ഇവ കഴിക്കൂ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും സഹായിക്കും
First Published May 24, 2021, 11:57 PM ISTശരീരത്തിന് മിതമായ തോതിൽ വേണ്ട കൊഴുപ്പ് അമിതമാകുമ്പോളാണ് അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നത്. വണ്ണം കൂടുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. വ്യായാമമില്ലാ്യമയും തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയുമൊക്കെയാണ് ഭാരം കൂടുന്നതിന് പിന്നിലെ ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം...