മഴക്കാലമല്ലേ, വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് തന്നെ കുടിക്കണേ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഇതാണ്...
വൈറല് പനി, ജലദോഷം, തുമ്മൽ, ചുമ തുടങ്ങി നിരവധി അസുഖങ്ങള് മഴക്കാലമായാല് വ്യാപകമാണ്. രോഗങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന മഴക്കാലത്തെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ചില കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുക എന്നുള്ളതാണ്. മഴക്കാലത്ത് അസുഖങ്ങൾ പിടിപെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ താഴേ ചേർക്കുന്നു...
15
വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുക: തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. ചുക്ക് കാപ്പി, ലെമൺ ടീ, കറുവപ്പട്ട വെള്ളം, ഏലയ്ക്ക വെള്ളം തുടങ്ങി ഔഷധഗുണമുള്ള പാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുക: തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. ചുക്ക് കാപ്പി, ലെമൺ ടീ, കറുവപ്പട്ട വെള്ളം, ഏലയ്ക്ക വെള്ളം തുടങ്ങി ഔഷധഗുണമുള്ള പാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
click me!