വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ചെയ്യേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്...
എന്തുചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലെന്ന് പലരും പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്. മാറിയ ജീവിതശൈലിയാണ് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
15
ഒന്ന്...
രാവിലെ വെറും വയറ്റില് ചെറുചൂടു വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും. ചെറുചൂടു വെള്ളത്തില് നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
ഒന്ന്...
രാവിലെ വെറും വയറ്റില് ചെറുചൂടു വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും. ചെറുചൂടു വെള്ളത്തില് നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
click me!