വൻകുടൽ കാൻസർ പ്രതിരോധിക്കാം ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?

സമീകൃതാഹാരം, വ്യായാമം, സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, അമിതമായ ചുവന്ന മാംസവും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത 80% വരെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. വയറുവേദന, മലാശയ രക്തസ്രാവം, വയറിളക്കം, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച എന്നിവ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. 

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മൂന്നാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അർബുദമാണ് വൻകുടൽ കാൻസർ. ചെറുപ്പക്കാരിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ കേസുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. യുവാക്കളിൽ വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏഴ് അപകട ഘടകങ്ങളെ ഒരു പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തി.

വൻകുടലിൽ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയത്തിൽ നിന്നാണ് വൻകുടൽ കാൻസർ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ അർബുദങ്ങളെ വൻകുടൽ കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ അർബുദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി വളരാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് കാൻസർ ആരംഭിക്കുന്നത്. 

യുഎസിൽ മാത്രം, ഓരോ വർഷവും 150,000-ത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് കോളോറെക്റ്റൽ കാൻസർ കൂടുതലായി കണ്ട് വരുന്നത്. 

45 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെങ്കിലും 1990 മുതൽ ചെറുപ്പക്കാരിൽ രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണവും മരണവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കാൻസർ പ്രിവൻഷൻ റിസർച്ചാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. യുഎസിൽ നാഷണൽ വെറ്ററൻസ് അഫയേഴ്സ് ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന്, 2008 നും 2015 നും ഇടയിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ രോഗനിർണയം നടത്തിയ 35 നും 49 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 956 പുരുഷന്മാരെ ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

ജീവിത രീതി ഘടകങ്ങൾ, പാരമ്പര്യം, മരുന്നുകൾ, ലബോറട്ടറി ഫലങ്ങൾ എന്നിവയും ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചു. വൻകുടൽ കാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ജീവിതശൈലി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

Read more അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചിയ വിത്ത് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ...

സമീകൃതാഹാരം, വ്യായാമം, സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, അമിതമായ ചുവന്ന മാംസവും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത 80% വരെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. വയറുവേദന, മലാശയ രക്തസ്രാവം, വയറിളക്കം, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച എന്നിവ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ പറയുന്നു.