പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങൾ, എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം?

 നിലവില്‍ സ്ത്രീകളിലായാലും പുരുഷന്മാരിലായാലും വന്ധ്യത കേസുകള്‍ കൂടിവരുന്നതായാണ് പല റിപ്പോര്‍ട്ടുകളും ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. 

വന്ധ്യതയെന്നത് സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയുമെല്ലാം ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥ തന്നെയാണ്. ധാരാളം കുടുംബങ്ങളിൽ വന്ധ്യത ഒരു വലിയ പ്രശ്നവും നിരാശയുമെല്ലാം ആയി മാറിയിട്ടുണ്ട്. ഇന്ന് വന്ധ്യതയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണെങ്കിൽ കൂടിയും പലർക്കും ആ ചികിത്സ നേടാനുള്ള സാമ്പത്തിക- സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടാകണമെന്നില്ല.

നിലവിൽ സ്ത്രീകളിലെ ആയാലും പുരുഷന്മാരിലെ ആയാലും വന്ധ്യത കേസുകൾ കൂടിവരുന്നതായാണ് പല റിപ്പോർട്ടുകളും ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. ' 35 മുതൽ 45 വയസ്സ് പ്രായമാകുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നാണ്. വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ബീജങ്ങളുടെ രൂപീകരണം മന്ദഗതിയിലാവുകയും കാര്യക്ഷമത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത് എണ്ണം കുറയുന്നു, ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ, ഗർഭം അലസലുകൾ,  എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിലെ ഉയർന്ന പിതൃപ്രായം പ്രമേഹത്തിനും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും മാസം തികയാതെയുള്ള ജനനത്തിനും അമ്മയിലും ഓട്ടിസത്തിനും സ്കീസോഫ്രീനിയയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്നും ​ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു...' - ഗുഡ്ഗാവിലെ ക്ലൗഡ്‌നൈൻ ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഒബ്‌സ്റ്റട്രിക്‌സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജി വിഭാഗം ഡയറക്ടർ ഡോ. ചേത്‌ന ജെയിൻ പറഞ്ഞു.

പുരുഷന്മാരുടെ പ്രായം, സാധാരണയായി 30 വയസ്സിനു ശേഷം, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയുന്നു. കൂടാതെ FSH, LH എന്നിവയുടെ അളവ് ഉയരുന്നു. ഇത് ഡിഎൻഎ വിഘടിച്ചതോ തകർന്നതോ ആയ അസ്വാഭാവിക ബീജങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് ഉദ്ധാരണത്തെ ബാധിക്കുകയും ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ഫെർട്ടിലിറ്റിയെ ബാധിക്കുന്നു. ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രായത്തോടൊപ്പം, പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, റേഡിയേഷൻ, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ എന്നിവയാണ് പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ...- ഡോ.ചേത്‌ന ജെയിൻ പറഞ്ഞു.

പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത പ്രശ്നം തടയാൻ ജീവിതശെെലിയിൽ ശ്ര​ദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ ?

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കാം.
കാർഡിയോ ഉൾപ്പെടെ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
പുകവലിയും മയക്കുമരുന്നും ഒഴിവാക്കുക
മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക
സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക 
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
ലെഡ്, കാഡ്മിയം, കീടനാശിനികൾ, റേഡിയേഷൻ എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
സ്ഥിരമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുക.