എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്?

എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ സാധാരണ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവയിൽ സാധാരണയായി ഉയർന്ന അളവിൽ കഫീനും പഞ്ചസാരയും ടോറിൻ, ഗ്വാറാന, ബി വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ ചേരുവകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കഫീൻ അടങ്ങിയ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനായുള്ള നടപടി സ്വീകരിച്ച് മഹാരാഷ്ട്ര സർക്കാർ. സ്കൂളുകളുടെ 500 മീറ്റർ ചുറ്റളവിൽ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ വിൽപ്പന നിരോധിക്കുമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചു. കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന നിരവധി എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുണ്ട്.

എനർജി ഡ്രിങ്ക് എന്ന പേരിലുള്ള സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്സ് വിൽപനയിൽ പ്രമുഖ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് ഫുഡ് സേഫ്റ്റി സ്റ്റാൻഡേഡ് അതോറിറ്റി (എഫ്എസ്എസ്എഐ) നോട്ടീസ് നൽകിയിരുന്നു. റെഡ് ബുൾ എനർജി ഡ്രിങ്ക്, പെപ്സികോയുടെ അഡ്രിനാലിൻ റഷ് എനർജി ഡ്രിങ്ക്, റിലയൻസ് കൺസ്യൂമർ പ്രൊഡക്ട്സിന്റെ കാമ്പാ എനർജി ഡ്രിങ്ക് ഗോൾഡ് ബൂസ്റ്റ്, സ്റ്റിങ് എനർജി ഡ്രിങ്ക്, ഹെൽ എനർജി, കോക്കകോളയുടെ പിന്തുണയുള്ള മോൺസ്റ്റർ എനർജി എന്നീ പാനീയങ്ങൾക്കാണ് നോട്ടീസ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ സാധാരണ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവയിൽ സാധാരണയായി ഉയർന്ന അളവിൽ കഫീനും പഞ്ചസാരയും ടോറിൻ, ഗ്വാറാന, ബി വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ ചേരുവകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഊർജ്ജം, ശ്രദ്ധ, ശാരീരിക പ്രകടനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പാനീയങ്ങളായി ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അവയുടെ പാക്കേജിംഗും മാർക്കറ്റിംഗും കൗമാരക്കാർക്കും ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും പോലും ഇവയെ ആകർഷകമാക്കുന്നു. വളരെയധികം കഫീൻ ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, പഠനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ബാധിക്കും.

ഏറ്റവും വലിയ ആശങ്കകളിലൊന്ന് അവയുടെ ഉയർന്ന കഫീൻ ഉള്ളടക്കമാണ്. ബ്രാൻഡിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു ടിന്നിലോ കുപ്പിയിലോ നിരവധി കപ്പ് ചായയിലോ കാപ്പിയിലോ ഉള്ളത്ര കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കാം. അധിക കഫീൻ കുട്ടികളെ അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അപകടകരമാകാം.

മിക്ക എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിലും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, പല്ല് നശിക്കുന്നതിനും, മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഈ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും, മോശം ഉറക്കം ഏകാഗ്രത, ഓർമ്മശക്തി, മാനസികാവസ്ഥ, സ്കൂൾ പ്രകടനം എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. 

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം കുട്ടികൾക്ക് തലവേദന, തലകറക്കം, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. കുട്ടികൾക്ക് എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കൊടുക്കുന്നതിന് പകരം പാൽ, തേങ്ങാവെള്ളം, മോര്, ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകൾ (മിതമായ അളവിൽ), വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്മൂത്തികൾ എന്നിവ നൽകാവുന്നതാണ്.