Resmi S

വേദന കുറയ്ക്കാനും പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകൾ ലയിപ്പിക്കാനും പിത്തസഞ്ചി ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ് ഒലിവിയ ഹാസ് പറയുന്നു. 

നൈറ്റ് ​ഗൗൺ ധരിക്കുന്നതിനിടെ സ്തനത്തിൽ മുഴ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുകയും തുടർന്ന് മാമോഗ്രാം പരിശോധനയിലൂടെ ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസറാണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു. സ്റ്റേജ് 1 സ്തനാർബുദമാണെന്ന് പരിശോധനയിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ തിളക്കമുള്ള ചർമ്മവും വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു.

മുട്ടയും പാലും ചേർത്താണ് രുചികരമായ ഫ്രെഞ്ച് ടോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇനി മുതൽ അൽപം വ്യത്യസ്ത രീതിയിലും അത് പോലെ ഏറെ ഹെൽത്തിയായും ഫ്രെഞ്ച് ടോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാം. 

നടുവേദന, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും യോ​ഗയ്‌ക്ക് സാധിക്കും. യോഗ ആസനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികളിൽ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും.

ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈനില്‍ ഇത്തവണ വ്യത്യസ്ത തരം സൂപ്പ് റെസിപ്പികള്‍. ഇന്ന് ആശ രാജനാരായണൻ തയ്യാറാക്കിയ പാചകക്കുറിപ്പ്.

വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം ഒരു കിടിലൻ ബീഫ് വരട്ടിയത്. രുചിക്കാലത്തിൽ ഇന്ന് വിനി ബിനു തയ്യാറാക്കിയ പാചകക്കുറിപ്പ്.

ഗർഭകാലത്ത് യോ​ഗ ചെയ്യുന്നത് ഉത്കണ്ഠയെയും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.

വെള്ളരിക്കയിൽ കലോറി കുറവും ജലാംശം കൂടുതലും ഉള്ളതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ അവ സഹായിക്കും. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.