ഫാറ്റി ലിവർ: നിസ്സാരമായി കാണരുത് ശരീരം തരുന്ന ഈ മുന്നറിയിപ്പുകൾ

ഇന്നത്തെ കൃത്യമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും കാരണം കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാറ്റി ലിവർ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുകയാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നതിലും മെറ്റബോളിസം മികച്ചതാക്കുന്നതിലും ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കരൾ. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കൃത്യമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും കാരണം കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാറ്റി ലിവർ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുകയാണ്. പലപ്പോഴും രോഗം ഗുരുതരമാകുന്നതുവരെ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലരും തിരിച്ചറിയാറില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്.

1. മധുരത്തോടുള്ള അമിതമായ ആഗ്രഹം

കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിയുമ്പോൾ അത് ഇൻസുലിൻ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കരൾ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ അതിന് കഴിയാതെ വരുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി മധുര പലഹാരങ്ങളോടും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോടും പെട്ടെന്ന് കടുത്ത ആഗ്രഹം തോന്നാം.

2. ചർമ്മത്തിൽ കാണുന്ന മാറ്റങ്ങൾ

ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവരിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകടമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണാം. ചർമ്മത്തിലും കണ്ണുകളിലും കാണുന്ന മഞ്ഞനിറം, കഴുത്തിലോ കക്ഷങ്ങളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചതവുകൾ ഉണ്ടാകുക, ചിലന്തിവല പോലുള്ള ചുവന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ തെളിഞ്ഞു കാണുക എന്നിവ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ നീര്, എണ്ണമയമുള്ള വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവയും ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാകാം.

3. ഉറക്കക്കുറവ്

ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മെലാടോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിനെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നത് കരളാണ്. എന്നാൽ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഇത് മെലാടോണിൻ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ഉറക്ക ചക്രത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് ഉറക്കമില്ലായ്മയും വർദ്ധിക്കും.

4. ആർത്തവ ചക്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിൽ ഫാറ്റി ലിവർ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, അമിത രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ആർത്തവവേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കാം. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ കരൾ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം കടുത്ത ക്ഷീണം, വയറുവീക്കം, വയറിന്റെ മുകളിൽ വലതുഭാഗത്തായി അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന എന്നിവയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

5. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ കരളിലെ കൊഴുപ്പ് മാറ്റി അതിനെ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ വൈകുംതോറും ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള മെറ്റബോളിസത്തെ അവതാളത്തിലാക്കും.