നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉറക്കം കൂടുതലാണോ? പുതിയ പഠനം പറയുന്നത് കേൾക്കൂ

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉറക്കവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി പഠനം. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ ജേണലായ ഹൈപ്പർടെൻഷനിലാണ് പഠനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും/അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്കിനും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉറക്കം ഒരു അപകട ഘടകമാകുമോ എന്ന് ചൈനയിലെ ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉറക്കം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ചു.

2006 നും 2010 നും ഇടയിൽ യുഎസിൽ താമസിച്ചിരുന്ന 40 നും 69 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 500,000-ത്തിലധികം പങ്കാളികളെ യുകെ ബയോബാങ്ക് റിക്രൂട്ട് ചെയ്തു. അവർ പതിവായി രക്തം, മൂത്രം, ഉമിനീർ എന്നിവയുടെ സാമ്പിളുകളും അവരുടെ ജീവിതരീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങളും നൽകി.

യുകെ ബയോബാങ്ക് പങ്കാളികളുടെ ഒരു ചെറിയ അനുപാതത്തിൽ 2006 മുതൽ 2019 വരെ നാല് തവണ ഡേ ടൈം നാപ്പിംഗ് ഫ്രീക്വൻസി സർവേ നടത്തി...- സിയാംഗ്യ ഹോസ്പിറ്റൽ സെൻട്രൽ സൗത്ത് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ അനസ്‌തേഷ്യോളജി വിഭാഗത്തിന്റെ പ്രൊഫസറും ചെയർമാനുമായ ഇ വാങ് പറയുന്നു.

ഉച്ചയുറക്കവും സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആദ്യ റിപ്പോർട്ടുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിശകലനം ചെയ്തു. 11 വർഷം ഫോളോ അപ്പ് ചെയ്തു. രാത്രിയിലെ മോശം ഉറക്കം മോശം ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത് നികത്താൻ ഉറക്കം പര്യാപ്തമല്ല...-  ഗ്രാൻഡർ സ്ലീപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് പ്രോഗ്രാമിന്റെയും ബിഹേവിയറൽ സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന്റെയും ഡയറക്ടറും ട്യൂസണിലെ അരിസോണ സർവകലാശാലയിലെ സൈക്യാട്രി അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറുമായ മൈക്കൽ എ ഗ്രാൻഡ്നർ പറഞ്ഞു.

കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഉള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പൊതുവെ കാണിക്കുന്ന മറ്റ് കണ്ടെത്തലുകളെ ഈ പഠനം പ്രതിധ്വനിക്കുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.