മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പോഷകക്കുറവ്, പാരമ്പര്യഘടങ്ങള്‍, മാസികസംഘര്‍ഷം, ഹോര്‍മോണ്‍തകരാറുകള്‍ കാരണമുള്ള രോഗങ്ങള്‍, മറ്റ് ചില ആന്തരിക രോഗങ്ങള്‍, താരന്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അതില്‍ ഉള്‍പ്പെടും.
മുടികൊഴിച്ചിൽ (hairfall) ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പോഷകക്കുറവ്, പാരമ്പര്യഘടങ്ങൾ, മാസികസംഘർഷം, ഹോർമോൺതകരാറുകൾ കാരണമുള്ള രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് ചില ആന്തരിക രോഗങ്ങൾ, താരൻ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അതിൽ ഉൾപ്പെടും. ഷാംപൂവിന്റെ അമിതോപയോഗം, മുടി വലിച്ചുകെട്ടുന്ന ശീലം തുടങ്ങിയവും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും അകറ്റാൻ വീട്ടിലുണ്ട് ചില പ്രതിവിധികൾ...
കറ്റാർവാഴ...
കറ്റാർവാഴയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ മൂന്ന് വിറ്റാമിനുകളും കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യകരമായ കോശ വളർച്ചയ്ക്കും തിളക്കമുള്ള മുടിക്കും കാരണമാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും കറ്റാർവാഴ ജെല്ലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയുന്നത് തടയും. കറ്റാർവാഴ ശക്തമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കറ്റാർവാഴ ചെടിയുടെ ഫ്രഷ് ജെൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ മുടി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ഉലുവ...
മുട കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉലുവ. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനും നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡും അടങ്ങിയ ഉലുവ മുടിയുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തവും തിളക്കവും നീളവുമുള്ളതുമാക്കുന്നു. കുറച്ച് ഉലുവ വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിർക്കുക. ശേഷം ഈ വെള്ളം മുടിയിൽ തേയ്ച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. 15 മിനുട്ട് ഇട്ട് തലയിൽ പുരട്ടിയ ശേഷം കഴുകി കളയുക.
മുട്ടയുടെ വെള്ള...
മുട്ടയിൽ സൾഫർ, ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം, അയോഡിൻ, സിങ്ക്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവുമായി ഒലിവ് ഓയിലും തേനും യോജിപ്പിച്ച് മുട്ട മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും തുല്യമായി പുരട്ടുക. ഉണങ്ങി കഴിഞ്ഞാൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
സവാള....
ഉള്ളിയിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ സൾഫറിന്റെ ഉള്ളടക്കം രോമകൂപങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വയറിനെ ബാധിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങള്‍;പരിഹാരമായി ആപ്പിള്‍ കഴിക്കാം