'പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ്' സുഖപ്പെടുത്താൻ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റ് സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. സുനിൽ പറഞ്ഞു. ഇലക്കറികൾ, സാൽമൺ, അയല അല്ലെങ്കിൽ മത്തി പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, ഒലീവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
കോശങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിൽ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ് 'പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ്'. വിവിധ ത്വക്ക് അവസ്ഥകളിൽ, സോറിയാസിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. സോറിയാസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ് 'പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ്' എന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനം പറയുന്നു.
സോറിയാസിസ് ഉള്ളവരിൽ 80-90 ശതമാനം ആളുകൾക്കും പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ' ഈ രോഗം ചർമ്മത്തിൽ പരുക്കൻ, കട്ടിയുള്ള, ചെതുമ്പൽ, നിറവ്യത്യാസമുള്ള ഫലകങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി കൈമുട്ട്, പുറം, കാൽമുട്ടുകൾ, തലയോട്ടി എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് മുഖം, പാദങ്ങൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, ജനനേന്ദ്രിയ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കാം...' - പൂനെയിലെ കൺസൾട്ടിംഗ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റായ ഡോ. സുനിൽ ടോലാറ്റ് പറഞ്ഞു.
ഇതൊരു രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറാണ്. പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കാർബ് അടങ്ങിയ പ്രഭാത ഭക്ഷണം; ഏതാണ് ആരോഗ്യകരം ?
സാധാരണയായി, ഓരോ ഇരുപത്തിയെട്ട് ദിവസം മുതൽ മുപ്പത് ദിവസം വരെ പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങൾ വളരുന്നു. എന്നാൽ പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് ബാധിച്ചവരിൽ, ഓരോ 3-4 ദിവസത്തിലും പുതിയ കോശങ്ങൾ വളരുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴയ കോശങ്ങൾക്ക് പകരം പുതിയ കോശങ്ങളുടെ ഈ നിർമ്മാണം ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നുവെന്നും ഡോ.സുനിൽ പറഞ്ഞു.
സോറിയാസിസ് ഫലകങ്ങൾ സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിൽ വീക്കമുള്ളതും ഉയർന്നതും ചെതുമ്പലും ഉള്ളതുമായ പാടുകളായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ചൊറിച്ചിലും വേദനയും ഉണ്ടാക്കാം. ത്വക്കിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ പോലെയാണ് പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും ചിലരിൽ സോറിയാസിസ് ഫലകം ഇരുണ്ടതും കട്ടിയുള്ളതും കൂടുതൽ ചാരനിറമോ പർപ്പിൾ നിറമോ ഇരുണ്ട തവിട്ടുനിറമോ ആയി കാണപ്പെടാമെന്നും ഡോ.സുനിൽ പറഞ്ഞു.
പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസിന് വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ഫോട്ടോതെറാപ്പിയാണ് പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസിനുള്ള സാധാരണ ചികിത്സ. ഇത് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ അല്ലാത്തതിനാൽ വ്യവസ്ഥാപരമായ മരുന്നുകൾക്ക് മുമ്പ് ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള പരിമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം വഴി രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടാനും അവരുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. മറ്റ് ആളുകൾ ഫോട്ടോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇളം ചർമ്മ നിറമുള്ള ആളുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഫോട്ടോതെറാപ്പിയുടെ ഉയർന്ന ഡോസ് ആവശ്യമായി വരുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് സുഖപ്പെടുത്താൻ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റ് സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. സുനിൽ പറഞ്ഞു. ഇലക്കറികൾ, സാൽമൺ, അയല അല്ലെങ്കിൽ മത്തി പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, ഒലീവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
വായു മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്...