പ്രമേഹരോ​ഗികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ; അപ്രതീക്ഷിതമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നാൽ ചെയ്യേണ്ടത്...

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിന്റെ കാരണം അസുഖം, സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കൽ എന്നിവയിൽ നിന്നാകാം. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്ഷീണം, അമിത ദാഹം, കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രമേഹത്തിന്റെ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

പ്രമേഹം അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, നാഡീ ക്ഷതം, വൃക്കരോഗം, ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി, ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ പല കാരണങ്ങളാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകാം.  രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നതിനെ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിന്റെ കാരണം അസുഖം, സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കൽ എന്നിവയിൽ നിന്നാകാം. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്ഷീണം, അമിത ദാഹം, കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വളരെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ രോഗിക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസിലേക്ക് ( diabetes ketoacidosis) നയിച്ചേക്കാം.  ഇത് ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പറോസ്മോളാർ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസെമിക് സ്റ്റേറ്റ്, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസുമായി ഏറ്റവും സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഹ്രസ്വകാല സങ്കീർണതകളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. രണ്ട് അവസ്ഥകളും ഗുരുതരമാണ്.

ഊർജത്തിനായി ശരീരം കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ കരളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളായ കെറ്റോണുകൾക്കായി മൂത്രം പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസിനുള്ള പരിശോധന. പ്രമേഹത്തിൽ, ഇൻസുലിന്റെ അഭാവം ഊർജ്ജത്തിനായി പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയ്ക്കും ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കെറ്റോണുകളുള്ള കൊഴുപ്പിനെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസുലിൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എത്ര അളവിൽ ഇൻസുലിൻ കഴിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടര് നിർദേശിക്കു. 30-60 മിനിറ്റിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുക. അത് കുറയുന്നുണ്ടെന്നും വളരെ കുറയുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യായാമം ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ കെറ്റോണുകൾ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 240 mg/dl-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ അത് പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കീറ്റോണുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പതിവ് വ്യായാമ മുറകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു ഒപ്റ്റിമൽ ഭാരം നിലനിർത്താനും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.