ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആറ് ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ

ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആറ് ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ

കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഔഷദമാണ് ത്രിഫല. നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക, കടുക്ക എന്നീ മൂന്ന് ഫലങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്നതാണ് ത്രിഫല.

ജീരക പൊടി വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജീരകത്തിലെ സംയുക്തങ്ങൾ ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ‌ സഹായിക്കും.

ദിവസവും ഇഞ്ചിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനാരോ​ഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും.

പ്രോബയോട്ടിക് സമ്പുഷ്ടവുമായ മോര് വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റും.

വയറുവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പുതിനയില സഹായകമാണ്.മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പുതിന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ദഹന സഹായിയാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മണത്തിനും രുചിക്കും മാത്രമല്ല കായം വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.