ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ സി കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആക്റ്റിനിഡിൻ എൻസൈമും ധാരാളം നാരുകളും (ഡയറ്ററി ഫൈബർ) ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Image credits: Getty
Malayalam
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
പൊട്ടാസ്യവും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു
ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സെറോടോണിൻ കിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Image credits: Getty
Malayalam
ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നിവ കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു.
Image credits: Getty
Malayalam
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ, നാരുകൾ (ഫൈബർ), പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Image credits: Getty
Malayalam
ആസ്ത്മ തടയും
ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളുടെയും വിറ്റാമിൻ സി-യുടെയും സാന്നിധ്യം ആസ്ത്മ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കും. ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കിവി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണകരമാണ്.