ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദിവസവും ഈ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കൂ

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് പച്ചക്കറികൾ. ഇത് ജ്യൂസായും അല്ലാതെയും കഴിക്കാൻ സാധിക്കും. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദിവസവും ഈ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കൂ.

ക്യാരറ്റ്

നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് ക്യാരറ്റ്. ഇത് പ്രതിരോധ ശേഷിയും കാഴ്ചശക്തിയും കൂട്ടാനും ചർമ്മ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ജ്യൂസടിച്ച് കുടിക്കാം.

ബീറ്റ്റൂട്ട്

നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ഇത് ദിവസവും ജ്യൂസായി കുടിക്കൂ. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് നല്ലതാണ്.

വെള്ളരി

വെളളരിയിൽ ധാരാളം ജലാംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ജ്യൂസടിച്ച് കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

ചീര

ചീരയിൽ ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാഴ്ചശക്തി, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ചീര നല്ലതാണ്. ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ജ്യൂസടിച്ച് കുടിക്കാം.

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞളിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചായയിൽ ചേർത്തും ജ്യൂസായുമൊക്കെ കുടിക്കാൻ സാധിക്കും.