കൊവിഡ് കാലത്ത് നിങ്ങള് ഏറെ ശ്രദ്ധ നല്കേണ്ട വിഷയം; അറിയാം ചില 'ടിപ്സ്'
Web Desk | others
Published : Oct 17, 2020, 04:16 PM ISTകൊവിഡ് 19 ഒരു ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി മാത്രമായല്ല തുടരുന്നത്. സാമൂഹിക- സാമ്പത്തിക രംഗങ്ങള് തുടങ്ങി മനുഷ്യന് നിത്യേന ഇടപെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സര്വ മേഖലകളേയും അത് ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞു. ഈ ഘട്ടത്തില് നമ്മള് മാനസികമായി തളര്ന്നുപോകാനും തകര്ന്നുപോകാനുമുള്ള സാധ്യതകളേറെയാണ്. ചിലരെങ്കിലും ഇത്തരത്തില് തങ്ങള്ക്ക് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ട്. എന്നാല് വലിയ വിഭാഗം പേരും ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ മനസിലാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം. കൊവിഡ് കാലത്തെ സംഘര്ഷങ്ങള് സ്വയം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശേഷം നിങ്ങള്ക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങള്ക്ക് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചിലത് കൂടി അറിയാം. മാനസികമായി നിങ്ങളെ പിടിച്ചുനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ആറ് 'ടിപ്സ്' ഇതാ....
16
ലോക്ഡൗണ് ആയതോടെ മിക്കവരും പതിവുകളെല്ലാം തെറ്റിയ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് കടന്നിട്ടുണ്ട്. ഇത് മനസിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടും ഗുണകരമല്ല. പതിവായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങള് അത് പോലെ തന്നെ സമയത്തിന് ചെയ്ത് തീര്ക്കുക.
ലോക്ഡൗണ് ആയതോടെ മിക്കവരും പതിവുകളെല്ലാം തെറ്റിയ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് കടന്നിട്ടുണ്ട്. ഇത് മനസിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടും ഗുണകരമല്ല. പതിവായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങള് അത് പോലെ തന്നെ സമയത്തിന് ചെയ്ത് തീര്ക്കുക.
click me!