പുകവലി ഹൃദയത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും എല്ലാ രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ധമനികളിൽ നിക്കോട്ടിൻ, ടാർ എന്നിവയുടെ നിക്ഷേപത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി മുംബൈയിലെ മസീന ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഇന്റർവെൻഷണൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. രുചിത് ഷാ പറഞ്ഞു.
നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തോടും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമെ, കാലക്രമേണ നാം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ശീലങ്ങളിലേക്കും ആസക്തികളിലേക്കും ശരിയായ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം.
ധമനികളുടെ തടസ്സത്തിനും അതിന്റെ അനന്തരഫലമായ ഹൃദയാഘാതത്തിനും പിന്നിലെ ഒരു കാരണം പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുകവലി ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രധാന ധമനികളെ ശക്തമാക്കുകയും ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയ താളം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവയെല്ലാം ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 10-15 ശതമാനം ഹൃദയ സംബന്ധമായ മരണങ്ങൾക്ക് പുകവലി ഒരു കാരണമാണ്. ഇത് നിരവധി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിൽ മാത്രമല്ല, കൈകളിലും കാലുകളിലും ധമനികൾ കട്ടപിടിക്കുകയും കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നും മുംബെെയിലെ എച്ച്എൻ റിലയൻസ് ഫൗണ്ടേഷൻ ഹോസ്പിറ്റൽ ആൻഡ് റിസർച്ച് സെന്ററിലെ അഡ്വാൻസ്ഡ് കാർഡിയാക് സയൻസസ് ആന്റ് ഹാർട്ട് ട്രാൻസ്പ്ലാന്റ്, കൺസൾട്ടന്റ് കാർഡിയോളജിസ്റ്റായ ഡോ. തൽഹ മീരൻ പറയുന്നു.
പുകവലി ഹൃദയപേശികളിലേക്ക് ഓക്‌സിജൻ എത്തിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിൽ കാഠിന്യത്തിനും ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതായും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഒരു സിഗരറ്റിലെ പ്രധാന രാസ സംയുക്തം നിക്കോട്ടിൻ ആണെങ്കിലും, മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളും ടാർ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കളും ഹൃദയത്തിന് അപകടകരമാണെന്നും ഡോ. തൽഹ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
പുകവലി ഹൃദയത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും എല്ലാ രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ധമനികളിൽ നിക്കോട്ടിൻ, ടാർ എന്നിവയുടെ നിക്ഷേപത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി മുംബൈയിലെ മസീന ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഇന്റർവെൻഷണൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. രുചിത് ഷാ പറഞ്ഞു. പുകവലിക്കുന്നവരിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
പുകവലി ഒന്നോ അതിലധികമോ കൊറോണറി ധമനികൾക്കുള്ളിൽ ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളിലേക്കോ ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം എന്നതിനാൽ, അത് രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) റിപ്പോർട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ പുകവലിക്കുന്നവർക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എല്ലാ വർഷവും, 1.9 ദശലക്ഷം ആളുകൾ പുകയില മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗത്താൽ മരിക്കുന്നു.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് ഒരുപക്ഷേ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. പുകവലി നിർത്തുന്നത് 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്നും ഡോ. രുചിത് ഷാ പറഞ്ഞു. ഒരു സിഗരറ്റ് പോലും വലിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത പല മടങ്ങ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു. കൂടാതെ ഓരോ സിഗരറ്റും നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് 5 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് വരെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
കൂടാതെ, പുകവലിയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ രോഗികളോട് ശക്തമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമെന്നും ഡോ. രുചിത് ഷാ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
ഒമിക്രോണ്‍ നാല് തരം ആന്‍റിബോഡികളെയും മറികടക്കുന്നത് എങ്ങനെ? പുതിയ പഠനം പറയുന്നു...