സ്തനാര്‍ബുദം ബാധിച്ച സ്ത്രീകള്‍ ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം

സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും അധികം കണ്ടുവരുന്ന ക്യാന്‍സറാണ്  ബ്രസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ അഥവാ സ്തനാര്‍ബുദം. ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും അധികം സ്ത്രീകള്‍ ദുരിതത്തിലാകുന്നതും സ്താനാര്‍ബുദം മൂലമാണ്. പലപ്പോഴും രോഗം കണ്ടെത്താന്‍ വൈകുന്നതാണ് ചികിത്സയെ ബാധിക്കുന്നത്.

എന്നാല്‍ സ്തനാര്‍ബുദം ബാധിച്ച സ്ത്രീകള്‍ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. സ്തനാര്‍ബുദം ബാധിച്ച സ്ത്രീകളില്‍ ഹൃദ്രോഗത്തിനുളള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും. അതുപോലെ തന്നെ അമിതവണ്ണമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലായിരിക്കും.  അതിനാല്‍ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നു.  യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സതേണ്‍ കാലിഫോര്‍ണിയ(യുഎസ്സി) ആണ് പഠനം നടത്തിയത്. 16 ആഴ്ചത്തെ വ്യായാമ പരിപാടിയില്‍ പങ്കെടുത്തവരില്‍ ഹൃദോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറഞ്ഞുവെന്നാണ് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ആര്‍ക്കൊക്കെ രോഗം വരാം?

താഴെ പറയുന്നവര്‍ക്ക് രോഗം വരാനുളള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എല്ലാവര്‍ക്കും രോഗം വരും എന്നല്ല മറിച്ച് വരാനുളള സാധ്യത ഉണ്ട്. 

പാരമ്പര്യം പലപ്പോഴും രോഗം വരാനുളള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.12 വയസ്സിന് മുമ്പേ ആര്‍ത്തവം തുടങ്ങിയവര്‍ക്ക് രോഗം വരാം. അതുപോലെ തന്നെ 55 വയസിന് ശേഷം ആര്‍ത്തവം നില്‍ക്കുന്നവര്‍ക്കും സ്തനാര്‍ബുദം വരാനുളള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മുപ്പത് വയസ്സിന് ശേഷം പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. 

അമിതവണ്ണം പലപ്പോഴും സ്തനാര്‍ബുദം വരാനുളള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. അമിത മദ്യപാനം, പുകവലി, വ്യായാമം ഇല്ലാത്തിരിക്കുക തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളിലും രോഗം വരാം. 

ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ തറാപ്പി പോലുളള ചികിത്സകള്‍ ചെയ്തവര്‍ക്ക് രോഗം വരാനുളള സാധ്യതയുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

സ്തനത്തിലുണ്ടാകുന്ന മുഴ, കല്ലിപ്പ്, സ്തനാകൃതിയില്‍ വരുന്ന മാറ്റം, ചര്‍മത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങള്‍, മുലഞെട്ട് ഉള്ളിലേക്ക് വലിയുക, മുലക്കണ്ണില്‍ നിന്നുള്ള സ്രവങ്ങള്‍, നിറ വ്യത്യാസം, വ്രണങ്ങള്‍, കക്ഷത്തിലുണ്ടാകുന്ന കഴല, വീക്കം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍. 

പ്രതിവിധി

ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ രോഗം ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാം. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഉപേക്ഷിക്കുക. സ്തനങ്ങള്‍ എല്ലാ മാസവും സ്വയം പരിശോധിക്കുക. 

സ്തന ചര്‍മത്തിലെ നിറഭേദം, സ്തനത്തിന്റെ ആകൃതിയിലോ വലിപ്പത്തിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങള്‍, മുലഞെട്ടുകള്‍ ഒരുപോലെയാണോ, ഉള്ളിലേക്ക് വലിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്നെല്ലാം കണ്ണാടിയുടെ സഹായത്തില്‍ പരിശോധിക്കുക. കൂടാതെ ക്ലിനിക്കല്‍ പരിശോധനയും
മാമോഗ്രഫിയും ചെയ്യുക.