Health Tips: മഴക്കാലത്ത് ചെങ്കണ്ണിനെ സൂക്ഷിക്കണം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്...
Synopsis
മഴക്കാലത്ത്, നനഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെയും വൈറസുകളുടെയും വ്യാപനം കൂടുന്നതാണ് ഇതിനുള്ള കാരണം. മലിനമായ മഴവെള്ളം കണ്ണുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രോഗകാരികള് ഉണ്ടാകാം. ഇത് ചെങ്കണ്ണിന് കാരണമാകാം.
കണ്ണില് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗാണുബാധയാണ് ചെങ്കണ്ണ് (conjunctivitis) അഥവാ പിങ്ക് ഐ. കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പുറമേയുള്ള നേർത്ത വെളുത്ത ഭാഗമാണ് കൺജങ്ടൈവ. ഇതിനുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയും നീർക്കെട്ടുമാണ് കൺജങ്ടിവൈറ്റിസ്. കണ്ണ് ദീനം എന്ന പേരിലും ഈ രോഗം അറിയപ്പെടുന്നു. വൈറസും ബാക്ടീരിയയും മൂലം ചെങ്കണ്ണ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ പൊതുവേ വൈറസ് മൂലമാണ് ഈ രോഗം കൂടുതലും ഉണ്ടാകുന്നത്.
സാധാരണയായി വേനലിൽ കാണുന്ന നേത്രരോഗമാണ് ചെങ്കണ്ണ്. എന്നാല് മഴക്കാലത്തും ചെങ്കണ്ണ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. മഴക്കാലത്ത്, നനഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെയും വൈറസുകളുടെയും വ്യാപനം കൂടുന്നതാണ് ഇതിനുള്ള കാരണം. മലിനമായ മഴവെള്ളം കണ്ണുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രോഗകാരികള് ഉണ്ടാകാം. ഇത് ചെങ്കണ്ണിന് കാരണമാകാം.
രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്...
കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, കണ്ണിന് വേദന, കണ്ണിൽ നിന്ന് വെള്ളമൊഴുകൽ, കണ്പോളകളില് വീക്കം, ചൊറിച്ചില്, പഴുപ്പ്, രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് പഴുപ്പ് കാരണം കണ്ണ് തുറക്കാന് പ്രയാസം, വെളിച്ചത്തിൽ നോക്കുമ്പോൾ കണ്ണിന് വേദന തുടങ്ങിയവയാണ് ചെങ്കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണം.
ചെങ്കണ്ണ് ഒരു പകര്ച്ചവ്യാധിയാണെങ്കിലും അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല് പകരുന്നത് തടയാന് സാധിക്കും. ചെങ്കണ്ണ് ശ്രദ്ധിക്കാതെയിരുന്നാല് സങ്കീര്ണമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. മറ്റു ചില നേത്ര രോഗങ്ങള്ക്കും ഇതേ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളായതിനാല് ചെങ്കണ്ണ് ഉണ്ടാകുമ്പോള് സ്വയം ചികിത്സ പാടില്ല. ചെങ്കണ്ണുണ്ടായാല് നേത്ര രോഗ വിദഗ്ധന്റെ സേവനം തേടണം.
രോഗം പടരുന്നത് എങ്ങനെ?
രോഗം ബാധിച്ച കണ്ണിലെ ദ്രവത്തിൽ വൈറസ് സാന്നിധ്യമുണ്ടായിരിക്കും. ഇതുമായുള്ള സമ്പർക്കമാണ് രോഗം പകരാൻ ഇടയാക്കുന്നത്. രോഗമുള്ള കണ്ണിൽ തൊട്ട കൈ ഉപയോഗിച്ച് രോഗമില്ലാത്ത കണ്ണിൽ തൊടുമ്പോൾ രോഗം പകരും. രോഗമുള്ള വ്യക്തി ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിലെല്ലാം തന്നെ അണുക്കളുടെ സാന്നിധ്യമുണ്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ ഈ വസ്തുക്കൾ മറ്റൊരാൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവരിലേക്കും രോഗം പകരും.
എത്ര ദിവസം വിശ്രമിക്കണം?
ചെങ്കണ്ണ് ബാധിച്ചാല് സാധാരണ ഗതിയില് 5 മുതല് 7 ദിവസം വരെ നീണ്ടു നില്ക്കാം. രോഗം സങ്കീര്ണമായാല് 21 ദിവസം വരേയും നീണ്ടുനില്ക്കാം. ചെങ്കണ്ണ് ബാധിച്ചാല് എത്രയും വേഗം നേത്രരോഗ വിദഗ്ധന്റെ നിര്ദേശ പ്രകാരം ചികിത്സ തേടണം. രോഗമുള്ള കുട്ടികളെ സ്കൂളില് വിടരുത്. കുട്ടികളുള്പ്പെടെ എല്ലാവരും രോഗം ഭേദമാകുന്നതുവരെ വീട്ടില് വിശ്രമിക്കുക.
മഴക്കാലത്ത് ചെങ്കണ്ണിനെ തടയാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്...
1. ചെങ്കണ്ണ് വളരെപ്പെട്ടെന്ന് പടര്ന്നു പിടിക്കാന് സാധ്യതയുള്ള രോഗമാണ്. അതിനാല് ചെങ്കണ്ണ് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് വ്യക്തി ശുചിത്വം ഏറെ പ്രധാനമാണ്.
2. മുഖത്തും കണ്ണുകളിലും അനാവശ്യമായി സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകളോ വൈറസുകളോ പകരാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു.
3. ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകണം. കൈ വൃത്തിയായി കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് കണ്ണിലോ മൂക്കിലോ വായിലോ ഒരു കാരണവാശാലും തൊടരുത്. വീട്ടില് ചെങ്കണ്ണ് ബാധിച്ച വ്യക്തിയുണ്ടെങ്കില് കുട്ടികള്ക്ക് രോഗം ബാധിക്കാതിരിക്കാന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
4. രോഗമുള്ള വ്യക്തി പൊതു ഇടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കണം. സ്വയം ഐസൊലേഷൻ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
5. രോഗമുള്ള വ്യക്തി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓരോ സാധനത്തിലും രോഗാണു പടരാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ പ്രതലങ്ങളില് രോഗമില്ലാത്തയാള് സ്പര്ശിച്ചാല് അതുവഴി രോഗാണുക്കള് കണ്ണിലെത്താന് സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാല് രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികളില് നിന്നും അകലം പാലിക്കണം. രോഗി ഉപയോഗിക്കുന്ന പേന, പേപ്പര്, പുസ്തകം, തൂവാല, സോപ്പ്, ടവ്വല്, കണ്ണട, വസ്ത്രങ്ങള്, കിടക്കവിരി മുതലയാവ മറ്റുള്ളവര് ഉപയോഗിക്കാന് പാടില്ല.
6. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. രോഗാണുക്കൾ പടരുന്നത് തടയാൻ ഡോർക്നോബുകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, കംമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡുകൾ എന്നിവ പോലെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
7. കണ്ണിന് ആയാസമുണ്ടാകുന്ന ജോലികള് രോഗികള് ചെയ്യരുത്. ചികിത്സ തേടി വിശ്രമമെടുത്താല് എത്രയും വേഗം ചെങ്കണ്ണ് ഭേദമാകുന്നതാണ്.
8. കണ്ണിൽ ഒഴിക്കാനുള്ള മരുന്ന് പരമാവധി രോഗി സ്വയം ഒഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കണ്ണ് തിരുമ്മരുത്.
9. പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ സൺഗ്ലാസ് ധരിക്കുന്നത് മൺസൂൺ സമയത്ത് നല്ലതാണ്.
10. നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചെങ്കണ്ണിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ശരിയായ ശുചിത്വ രീതികൾ പാലിക്കുക. ലെൻസുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അവ പതിവായി അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
Also Read: ദിവസവും കഴിക്കാം റാസ്ബെറി; അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്...
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് ലൈവ് യൂട്യൂബിൽ കാണാം
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam