ഗർഭകാലത്തെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പോ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ 20 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിലോ വിട്ടുമാറാത്ത രക്താതിമർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നു. രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അസ്വസ്ഥകളും അലട്ടാം. അതിലൊന്നാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. ഗർഭാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 20 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ആരംഭിക്കുകയും സാധാരണയായി കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഗർഭിണികളിൽ ഏകദേശം 5-8 ശതമാനം പേരെ ഗർഭകാല രക്താതിമർദ്ദം ബാധിക്കുന്നതായി ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു.

ഗർഭകാല രക്താതിമർദ്ദം മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. കാരണം ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ആരംഭിച്ച് പ്രസവശേഷം പരിഹരിക്കപ്പെടും. ഗർഭകാലത്തെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇതിന് ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് നോയിഡയിലെ മദർഹുഡ് ആശുപത്രിയിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻ & ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. മനീഷ രഞ്ജൻ പറയുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പോ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ 20 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിലോ വിട്ടുമാറാത്ത രക്താതിമർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നു. രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരിയായ പരിചരണത്തിനായി ഗർഭിണികൾ ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ, എക്ലാമ്പ്സിയ പോലുള്ള അനുബന്ധ അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് ഗർഭകാല രക്താതിമർദ്ദത്തെ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ അപകടസാധ്യതകളും ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായ വർദ്ധനവ്, കൈകളിലും കാലുകളിലും വീക്കം, അപ്രതീക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കൂടുക, സ്ഥിരമായ തലവേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയെല്ലാം ഗർഭകാല രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്ന ഉയർന്ന ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നിവയെല്ലാം ബിപി ഉയരുന്നത് തടയും. പ്രസവ സമയത്ത് പതിവായി രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുക ചെയ്യുന്നു.