World Hearing Day 2025 : ദിവസവും ഇയർ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ ? എങ്കിൽ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

ദീർഘനേരം ഇയർഫോണുകളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഫോണിൽ കൂടുതൽ നേരം സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഇഎൻടി വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 60-65 ഡെസിബെൽ ശബ്ദം ചെവിക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്നും എന്നാൽ 70 ഡെസിബെല്ലിനു മുകളിലുള്ള ശബ്ദം ഒഴിവാക്കണമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. 

എല്ലാ വർഷവും മാർച്ച് 3 ലോക കേൾവി ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. അവബോധം വളർത്താനും സുരക്ഷിതമായ കേൾവി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സർക്കാരുകളോടും വ്യവസായ പങ്കാളികളോടും പൊതുജനങ്ങളോടും ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ആവശ്യപ്പെടുന്നു. വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷൻ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) ആദ്യമായി ലോക ശ്രവണ ദിനം അംഗീകരിച്ചത് 2007 ലാണ്. മുമ്പ് ഇത് ഇൻ്റർനാഷണൽ ഇയർ കെയർ ഡേ എന്നാണ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്.

2016-ൽ WHO ഔദ്യോഗികമായി ലോക ശ്രവണ ദിനം എന്ന് പുനർനാമകരണം ചെയ്തു.‌ അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, കേൾവി നഷ്ടത്തിൻ്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബാധിച്ചവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലോക ശ്രവണ ദിനം ലക്ഷ്യമിടുന്നു."മാറുന്ന ചിന്താഗതികൾ: എല്ലാവർക്കും ചെവിയും ശ്രവണ പരിചരണവും ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സ്വയം പ്രാപ്തരാക്കുക!". എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ ലോക കേൾവി ദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം.

ഇയർ ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോ​ഗം നല്ലതല്ല

ദീർഘനേരം ഇയർഫോണുകളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഫോണിൽ കൂടുതൽ നേരം സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഇഎൻടി വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 60-65 ഡെസിബെൽ ശബ്ദം ചെവിക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്നും എന്നാൽ 70 ഡെസിബെല്ലിനു മുകളിലുള്ള ശബ്ദം ഒഴിവാക്കണമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. 145 ഡെസിബെൽ ശബ്ദത്തിൻ്റെ അളവ് പെട്ടെന്നുള്ള കേൾവി നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഐജിഐഎംഎസ്-പാറ്റ്നയിലെ ഇഎൻടി മേധാവി ഡോ രാകേഷ് കുമാർ സിംഗ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ശബ്‌ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേൾവിക്കുറവ് (NIHL) ഇക്കാലത്ത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണെന്ന് പാറ്റ്‌ന എയിംസിലെ ഇഎൻടി വിഭാഗം മേധാവി ഡോ ക്രാന്തി ഭാവന പറയുന്നു. ഇയർഫോണുകളുടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗവും അതും ഉയർന്ന ശബ്ദത്തിൽ ചെവികൾ തളർന്നുപോകുന്നു. ഞരമ്പുകളുടെ ശേഷി പതുക്കെ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് NIHL, ടിന്നിടസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മറ്റൊന്ന്, ഇയർ ബഡുകളോ എണ്ണയോ മറ്റേതെങ്കിലും വസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ചെവി വൃത്തിയാക്കരുതെന്നും ‌വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. വാക്സ് ചെവിയിലെ സംരക്ഷണത്തിനുള്ളതാണെന്നും വിദ​ഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. 

നവജാതശിശുക്കൾക്കിടയിൽ ശ്രവണ പരിശോധനയുടെ പ്രാധാന്യവും വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇത് അപായ ശ്രവണ നഷ്ടം കണ്ടെത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കാരണം കൃത്യസമയത്ത് ഉചിതമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

കേൾവിക്കുറവ് പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ...

1. ചെവികൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. പൊടി, വെള്ളം, മെഴുക് എന്നിവ ചെവിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുക. 

2. തീപ്പെട്ടി, പെൻസിൽ, ഹെയർപിന്നുകൾ തുടങ്ങിയ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ചെവിയിൽ ഇടരുത്. കാരണം അവ ചെവിയ്ക്കുള്ളിലെ കനാലിൽ പരിക്കേൽപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.