പുരുഷന്മാർ ദിവസവും മുട്ട കഴിച്ചാൽ

പുരുഷന്‍മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേവിച്ച മുട്ടയേക്കാള്‍ പച്ചമുട്ട വളരെ നല്ലതാണ്

ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ മുട്ടയ്ക്ക് വലിയൊരു പങ്ക് തന്നെയുണ്ടെന്ന് പറയാം. കാരണം ആരോ​ഗ്യത്തിന്റെ കലവറ തന്നെയാണ് മുട്ട. പുരുഷന്മാർ ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ​ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. പുരുഷന്‍മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേവിച്ച മുട്ടയേക്കാള്‍ പച്ചമുട്ട വളരെ നല്ലതാണ്. പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഉപയോ​ഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഇപ്പോഴും പലർക്കും അറിയില്ല.

 പുരുഷന്മാരിലെ സെക്‌സ് സ്റ്റാമിനയ്ക്ക് ഏറ്റവും ചേര്‍ന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യ വസ്തുവാണ് പച്ച മുട്ട. ഇത് പുരുഷ ഹോര്‍മോണായ ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. നല്ല കരുത്തു നല്‍കും. ബീജ സംഖ്യയും ബീജ ഗുണവുമെല്ലാം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സെക്‌സിനു മുന്‍പ് പച്ചമുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് കിടക്കയിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇതിലെ സിങ്ക് ബീജങ്ങളെ സഹായിക്കും. മസിലുകള്‍ക്ക് ശ്രമിക്കുന്ന പുരുഷന്മാര്‍ക്കു കഴിക്കാവുന്ന ഉത്തമ ഭക്ഷണ വസ്തുവാണിത്. പ്രോട്ടീനുകള്‍ മസില്‍ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. 

പച്ച മുട്ടയില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഒരു പച്ച മുട്ടയില്‍ 6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രോട്ടീനുകള്‍ കോശ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകള്‍ തീര്‍ക്കുന്നതിനും അത്യാവശ്യവുമാണ്.  ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് പച്ചമുട്ട. 2 പച്ചമുട്ടയില്‍ ഒരു ആപ്പിളിലുള്ളതിനേക്കാള്‍ ഇരട്ടി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.