ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് വെറുമൊരു ട്രെൻഡാണോ ? അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ!

ആധുനിക ലൈഫ്സ്റ്റൈലിൽ ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് ട്രെൻഡാണ് ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് . സെലിബ്രിറ്റികളും ഹെൽത്ത് ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരും ഒരുപോലെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എന്താണ് ഇതിന്റെ പിന്നിലെ യാഥാർത്ഥ്യമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.

നിങ്ങൾ രാവിലെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ പല്ലിലെ മഞ്ഞനിറമോ അല്ലെങ്കിൽ വായയിലെ വല്ലാത്ത ബാഡ് സ്മെൽ നിങ്ങളെ അലട്ടാറുണ്ടോ? പേസ്റ്റ് മാറ്റിയും ബ്രഷ് മാറ്റിയും നോക്കിയിട്ടും വലിയ ഗുണമൊന്നും കിട്ടുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ കേട്ടോളൂ, പണ്ട് നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ ചെയ്തിരുന്ന, എന്നാൽ ഇന്ന് ഹോളിവുഡ് സെലിബ്രിറ്റികൾ വരെ ഫോളോ ചെയ്യുന്ന ഒരു സീക്രട്ട് ഹാക്കുണ്ട്. ഇതാണ് ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് . വെറും ഒരു സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പല്ലിനെ വൈറ്റൻ ചെയ്യാൻ പറ്റുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കുമോ? ഈ സിമ്പിൾ ഹാക്ക് എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ രാവിലെകളെ മാറ്റാൻ പോകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.

എന്താണ് ഈ ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്?

സിമ്പിളായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു സ്പൂൺ എണ്ണ വായയിൽ ഒഴിച്ച് കുറച്ചുനേരം കവിൾകൊള്ളുന്ന രീതിയാണിത്. കേൾക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് വിയേർഡ് ആയി തോന്നാമെങ്കിലും, വായയിലെ വിഷാംശങ്ങളെ വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു മാഗ്നറ്റ് പോലെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. വെറും പല്ല് തേപ്പല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്കിന്നിനും ബോഡിക്കും കിട്ടുന്ന ഒരു ഫ്രഷ് സ്റ്റാർട്ട് ആണിത്.

ഓയിൽ പുള്ളിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

• വായ നാറ്റം അകറ്റുന്നു : പല്ലിലെ പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വായ്നാറ്റം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• മോണയുടെ ആരോഗ്യം : മോണ വീക്കം, മോണയിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം എന്നിവ തടയാൻ എണ്ണയുടെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.
• പല്ലിന് വെണ്മ നൽകുന്നു: രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ വൈറ്റനിംഗ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായി പല്ലിലെ കറകൾ മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു.
• വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു : ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉന്മേഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ചെയ്യേണ്ട രീതി

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ, പല്ല് തേക്കുന്നതിനും വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനും മുൻപായി വെറുംവയറ്റിൽ ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണയാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത് വായയിൽ എടുക്കുക. 15–20 മിനിറ്റ് വരെ വായയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും എണ്ണ എത്തുന്ന രീതിയിൽ കവിൾകൊള്ളുക. ആദ്യമായി ചെയ്യുന്നവർക്ക് 5 മിനിറ്റ് മതിയാകും. എണ്ണ യാതൊരു കാരണവശാലും വിഴുങ്ങരുത്. കാരണം അതിൽ വായയിലെ ബാക്ടീരിയകളും വിഷാംശങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും. എണ്ണ തുപ്പിക്കളഞ്ഞ ശേഷം വായ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി പല്ല് തേക്കുക.

യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ

• ബ്രഷിംഗിന് പകരമല്ല: ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് ഒരിക്കലും പല്ല് തേക്കുന്നതിന് പകരമല്ല. ഇതൊരു അധിക സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗമായി മാത്രം കാണുക.
• സിങ്കിനെ സൂക്ഷിക്കുക: വെളിച്ചെണ്ണ കട്ടപിടിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, വാഷ് ബേസിനിൽ തുപ്പുന്നതിന് പകരം ഒരു വേസ്റ്റ് ബിന്നിലോ പുറത്തോ തുപ്പുന്നത് പൈപ്പുകൾ അടഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഓയിൽ പുള്ളിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് എല്ലാ അസുഖങ്ങളും മാറ്റുമെന്ന വാദം വൈദ്യശാസ്ത്രം പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല.

ചുരുക്കത്തിൽ, ലളിതവും ചിലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു സ്വയം പരിചരണ രീതിയാണ് ഓയിൽ പുള്ളിംഗ്. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയിൽ 15 മിനിറ്റ് ഇതിനായി മാറ്റി വെക്കുന്നത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.