ബാക്ക് മസില്‍ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്...

ബാക്ക് മസില്‍ വർക്കൗട്ട് പതിവായി ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. ശരിയായ രീതിയിൽ ബാക്ക് മസില്‍ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.