ഡയറ്റ് സോഡ പ്രശ്നക്കാരനാണ്, അറിയാം ചില ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

ഡയറ്റ് സോഡ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഡയറ്റ് സോഡകളുടെ അമിത ഉപഭോഗം അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളായാണ് ഡയറ്റ് സോഡകൾ വിപണിയിൽ എത്തുന്നത്. എന്നാൽ ഡയറ്റ് സോഡകളുടെ അമിത ഉപയോഗം വിവിധ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പതിവായി ഡയറ്റ് സോഡ കുടിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നതാണ് ഇനി പറയുന്നത്..

ഒന്ന്

ഡയറ്റ് സോഡ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നത്. ഡയറ്റ് സോഡ സ്ത്രീകളിൽ അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷനും അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷനും നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.

രണ്ട്

അസ്പാർട്ടേം, സുക്രലോസ് തുടങ്ങിയ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്നും ഇത് ദീർഘകാല ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മൂന്ന്

ഡയറ്റ് സോഡ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഡയറ്റ് സോഡകളുടെ അമിത ഉപഭോഗം അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

നാല്

സോഡ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ് ഇനാമൽ ദ്രവീകരണം. ഡയറ്റ് സോഡകളും കാലക്രമേണ ഇനാമൽ ദ്രവീകരണത്തിന് കാരണമാകും.

അഞ്ച്

ദിവസവും നാലോ അതിൽ കൂടുതലോ ഡയറ്റ്‌ സോഡ കുടിക്കുന്നവർക്ക്‌ വിഷാദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 30 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്ന് അമേരിക്കൻ അക്കാഡമി ഓഫ്‌ ന്യൂറോളജി പുറത്ത് വിട്ട റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു.

ആറ്

ഡയറ്റ് സോഡകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ചില വ്യക്തികൾക്ക് വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഏഴ്

ഡയറ്റ് സോഡയിൽ കാണപ്പെടുന്ന അസ്പാർട്ടേം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ചില വ്യക്തികൾക്ക് തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാം.