ഗർഭിണിയാകാൻ ഏറ്റവും നല്ല പ്രായം എപ്പോഴാണ്?

അനാരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെയും ഗർഭധാരണ ഫലങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, പുകവലി, നിയന്ത്രണാതീതമായ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഏത് പ്രായത്തിലും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൈക്കിളിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്? പല ഡോക്ടർമാരും 20-കളുടെ മധ്യം മുതൽ 30-കളുടെ ആരംഭം വരെയുള്ള കാലയളവ് പൊതുവെ മികച്ചൊരു സമയമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയാകാൻ മികച്ചൊരു പ്രായം ഇല്ലെന്ന് ആർട്ടെമിസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഗൈനക്കോളജി വിഭാഗം ചെയർപേഴ്‌സൺ ഡോ. രേണു റെയ്‌ന സെഹ്ഗാൾ പറയുന്നു.

പലപ്പോഴും ഈ സമയത്ത് ശരീരം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി തയ്യാറാണ്, അപകടസാധ്യതകൾ താരതമ്യേന കുറവാണ്. എന്നാൽ ഈ പരിധിക്ക് പുറത്തുള്ള ഗർഭധാരണം സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ശരിയായ വൈദ്യ പരിചരണം ലഭിച്ചാൽ പല സ്ത്രീകൾക്കും പിൽക്കാലങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഡോ. രേണു റെയ്ന പറഞ്ഞു.

ജൈവശാസ്ത്രപരമായി പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത സാധാരണയായി 20-കളിൽ പരമാവധി എത്തുകയും 30 വയസ്സിനു ശേഷം ക്രമേണ കുറയുകയും 35 വയസ്സിനു ശേഷം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അണ്ഡത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അളവും കുറയുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുകയും ചില അപകടസാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാമെന്നും അവർ പറയുന്നു.

അനാരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെയും ഗർഭധാരണ ഫലങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, പുകവലി, നിയന്ത്രണാതീതമായ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഏത് പ്രായത്തിലും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാനും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും പതിവായി ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നടത്താനും പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരനോ പ്രായമായവരോ ആകട്ടെ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരം സുരക്ഷിതമായ ഗർഭധാരണം ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഡോ. രേണു റെയ്ന പറഞ്ഞു.