പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോത്തിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം, അമിതമായ രോമവളർച്ച, ഗർഭിണിയാകുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണമാകുന്നതായി ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റായ ഡോ. റീത്ത ബക്ഷി പറയുന്നു. Polycystic Ovary Syndrome symptoms and causes

ഇന്ന് സ്ത്രീകളിൽ കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) എന്നത് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറാണ്. ഹോർമോണുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻസുലിൻ, ആൻഡ്രോജൻ എന്നിവയിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം, അമിതമായ രോമവളർച്ച, ഗർഭിണിയാകുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണമാകുന്നകതായി ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റായ ഡോ. റീത്ത ബക്ഷി പറയുന്നു.

പിസിഒഎസിന്റെ കാരണം വ്യക്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജനിതകശാസ്ത്രം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ പിസിഒഎസ് പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ; ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം

അപ്രതീക്ഷിതമായി ഭാരം കൂടുക

അമിത രോമവളർച്ച: ആൻഡ്രോജന്റെ ഉയർന്ന അളവ് മുഖം, നെഞ്ച്, പുറം, വയറ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ രോമവളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മുഖക്കുരുവും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും: ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റം: കഴുത്ത്, തുടയുടെ ഉൾഭാഗം, കക്ഷങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇരുണ്ട പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും ക്ഷീണവും: ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകും.

ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അളവ് പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ (ആൻഡ്രോജൻ) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (LH), ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH) എന്നിവയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും അണ്ഡോത്പാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം തടയുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സമീകൃതാഹാരം സ്വീകരിക്കുക

പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

നന്നായി ഉറങ്ങുക

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുക

സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ഒഴിവാക്കുക.