Health Tips : ദിവസവും ​ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുമ്പോൾ കരളിന് സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ്?

പതിവായി ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കുന്നത് കരൾ രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ചാൽ' എന്ന തലക്കെട്ടിലുള്ള പോസ്റ്റ് ഡോക്ടർ ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാമിൽ പങ്കുവച്ചിരുന്നു.  

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഇന്ന് അധികം ആളുകളും കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ് ​ഗ്രീൻ ടീ. ​ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ച് കൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. ദിവസവും ​ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ നൽക്കുന്നതായി ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ജോസഫ് സൽഹാബ് പറയുന്നു.

പതിവായി ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കുന്നത് കരൾ രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ചാൽ' എന്ന തലക്കെട്ടിലുള്ള പോസ്റ്റ് ഡോക്ടർ ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാമിൽ പങ്കുവച്ചിരുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ ഇത് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ പതിവായി കുടിക്കുന്നവർക്ക് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ, കാപ്പിയെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിൽ കഫീൻ കുറവാണെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

10-14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഗ്രീൻ ടീ ബിഫിഡോബാക്ടീരിയയെയും മറ്റ് ഗുണകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ​ഗവേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള കാറ്റെച്ചിനുകൾ അടങ്ങിയ ഗ്രീൻ ടീ ക്രമരഹിതമായ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ NAFLD രോഗികളിൽ കരൾ കൊഴുപ്പും വീക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തി.

 ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ഉപാപചയ അവസ്ഥയുള്ള രോഗികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം, വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബയോമാർക്കറുകൾ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. പതിവായി ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ മരണനിരക്കും കുറവാണ്. ഗ്രീൻ ടീ ഉപഭോഗം വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയ്ക്കും ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ഡോ. ജോസഫ് സൽഹാബ് പറയുന്നു.