'പിരീഡ്സ്' നേരത്തെ വരാൻ ഇവ സഹായിക്കും

കാരറ്റ്: ആർത്തവം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന തീയതിക്ക് 10 ദിവസം മുമ്പ് ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ആർത്തവചക്രം നേരത്തെ ആരംഭിക്കുവാൻ സഹായിക്കും. കാരണം, കാരറ്റിലുള്ള കരോട്ടിൻ ഈസ്ട്രജന്റെ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നേരത്തെ ആരംഭിക്കുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
 

എള്ള്: ആർത്തവം നേരത്തെയാകുന്നതിന് എള്ള് കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. ആർത്തവം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിന് 10 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ എള്ള് ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും.

ഉണക്കമുന്തിരി: ഉണക്കമുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആർ‍ത്തവം നേരത്തെയാക്കാനും ആർത്തവസമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.