ചെറുപ്പക്കാരിലെ മുട്ടുവേദന; അറിയാം ആറ് കാരണങ്ങള്...
പ്രായം കൂടുമ്പോള് സാധാരണഗതിയില് കാണപ്പെടുന്ന ശാരീരികാസ്വസ്ഥതകളിലൊന്നാണ് മുട്ടുവേദന. എന്നാല് അടുത്ത കാലങ്ങളിലായി ചെറുപ്പക്കാരിലും മുട്ടുവേദന വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തില് ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലുമെല്ലാമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിലും മുട്ടുവേദന പതിവാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കാം? അറിയാം ആറ് കാരണങ്ങള്...
<p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">അശാസ്ത്രീയമായ രീതിയില് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരില് മുട്ടുവേദന കണ്ടേക്കാം. പലപ്പോഴും ആളുകള് ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കാറില്ലെന്നതാണ് സത്യം.<br /> </p><p style="text-align: justify;"> </p>
അശാസ്ത്രീയമായ രീതിയില് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരില് മുട്ടുവേദന കണ്ടേക്കാം. പലപ്പോഴും ആളുകള് ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കാറില്ലെന്നതാണ് സത്യം.
<p> </p><p>ഉയരത്തിനൊത്ത് വേണം ശരീരഭാരവും വയ്ക്കാന്. ഇതിന് വിരുദ്ധമായി ശരീരഭാരം വര്ധിക്കുന്നതും ചിലരില് മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.<br /> </p><p> </p>
ഉയരത്തിനൊത്ത് വേണം ശരീരഭാരവും വയ്ക്കാന്. ഇതിന് വിരുദ്ധമായി ശരീരഭാരം വര്ധിക്കുന്നതും ചിലരില് മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.
<p> </p><p>മുട്ടില് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പിന്നീട് മുട്ടുവേദന വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.<br /> </p><p> </p>
മുട്ടില് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പിന്നീട് മുട്ടുവേദന വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
<p> </p><p>വൈറ്റമിന്-ഡി യുടെ കുറവ് രൂക്ഷമാകുമ്പോഴും ചെറുപ്പക്കാരില് മുട്ടുവേദന കാണാറുണ്ട്. ഭാവിയില് എല്ല് പൊട്ടല്, തേയ്മാനം എന്നിവയിലേക്കും വൈറ്റമിന്-ഡി കുറവ് നയിക്കും. </p><p> </p>
വൈറ്റമിന്-ഡി യുടെ കുറവ് രൂക്ഷമാകുമ്പോഴും ചെറുപ്പക്കാരില് മുട്ടുവേദന കാണാറുണ്ട്. ഭാവിയില് എല്ല് പൊട്ടല്, തേയ്മാനം എന്നിവയിലേക്കും വൈറ്റമിന്-ഡി കുറവ് നയിക്കും.
<p> </p><p>ഗര്ഭിണികളില് പല തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക വ്യതിയാനങ്ങള് ഗര്ഭാവസ്ഥയില് കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തില് ചിലരില് മുട്ടുവേദന വന്നേക്കാം.<br /> </p><p> </p><p> </p>
ഗര്ഭിണികളില് പല തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക വ്യതിയാനങ്ങള് ഗര്ഭാവസ്ഥയില് കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തില് ചിലരില് മുട്ടുവേദന വന്നേക്കാം.
<p> </p><p>ജനിതകമായി, അതായത് പരമ്പരാഗതമായ ഘടകങ്ങള് മൂലവും ചെറുപ്പക്കാരില് മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകാം.<br /> </p><p> </p>
ജനിതകമായി, അതായത് പരമ്പരാഗതമായ ഘടകങ്ങള് മൂലവും ചെറുപ്പക്കാരില് മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകാം.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam