Type - 2 Diabetes : ഇവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത മൂന്ന് മടങ്ങ് കൂടുതൽ; പഠനം
പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം നാലിരട്ടി കൂടുതലാണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. ഇവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയാണെന്നും
'വിമൻസ് ഹെൽത്ത് സ്റ്റഡി' എന്ന തലക്കെട്ടിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
ഇന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് പിസിഒഎസ് (പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം). പിസിഒഎസ് പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡറുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ഇന്ത്യയിലെ ഓരോ 10 സ്ത്രീകളിലും ഒരാളെയെങ്കിലും ബാധിക്കുന്നു.
പിസിഒഎസ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഇരുണ്ട ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലോ കക്ഷങ്ങളിലോ ഉള്ള അധിക ചർമ്മം, പെൽവിക് വേദന കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പിസിഒഎസ് രോഗികൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, ശരീരഭാരം, മാനസികാവസ്ഥ, അനാവശ്യ രോമവളർച്ച, വിഷാദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത 3 മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധിക്കും. അവരുടെ ശരീരത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി) പറയുന്നു.
മങ്കിപോക്സ്; രോഗബാധയുണ്ടായി എപ്പോള്‍ തൊട്ട് ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണാം?
പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം നാലിരട്ടി കൂടുതലാണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. ഇവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയാണെന്നും
'വിമൻസ് ഹെൽത്ത് സ്റ്റഡി' എന്ന തലക്കെട്ടിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ പിസിഒഡിയും പ്രമേഹവും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകളുടെ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു...- പ്രമുഖ ഐവിഎഫ് വിദഗ്ധയും സീവ ഫെർട്ടിലിറ്റിയുടെ ഡയറക്ടറുമായ ഡോ. ശ്വേത ഗോസ്വാമി പറഞ്ഞു.
അമിതവണ്ണമുള്ളവരും വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരും എപ്പോഴും സമ്മർദമുള്ളവരിലും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നവരുമാണെങ്കിൽ PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾ എപ്പോഴും അവരുടെ ഭാരം പരിശോധിക്കണം. പിസിഒഎസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ നിർണായകമാണ്. സമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുകയും വേണം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു നല്ല വ്യായാമ ദിനചര്യയും PCOS കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കാം
