അസിഡിറ്റി അകറ്റാൻ വീട്ടിലുണ്ട് പ്രതിവിധി
അസിഡിറ്റി ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ആമാശയത്തിലെ ഗ്യാസ്ട്രിക് ഗ്രന്ഥികളിൽ അമിതമായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസിഡിറ്റി. വായ്നാറ്റം, വയറുവേദന, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
<p>കൃത്യനിഷ്ഠയില്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കല് , ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കല് , അമിതാഹാരം, ഫൈബര് കുറഞ്ഞ ആഹാര സാധനങ്ങള് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണശീലങ്ങള് അസിഡിറ്റിയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.</p>
കൃത്യനിഷ്ഠയില്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കല് , ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കല് , അമിതാഹാരം, ഫൈബര് കുറഞ്ഞ ആഹാര സാധനങ്ങള് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണശീലങ്ങള് അസിഡിറ്റിയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.
<p>ചായ, കാപ്പി, സോഫ്റ്റ്ഡ്രിങ്കുകള്, എരിവ്, പുളി, ഉപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്, പീസ, ഡോണട്ട്, വറുത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് തുടങ്ങി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റിയ്ക്ക് കാരണമാകും.</p>
ചായ, കാപ്പി, സോഫ്റ്റ്ഡ്രിങ്കുകള്, എരിവ്, പുളി, ഉപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്, പീസ, ഡോണട്ട്, വറുത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് തുടങ്ങി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റിയ്ക്ക് കാരണമാകും.
<p> രക്തസമ്മര്ദ്ദം, വിഷാദരോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകള്, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് തുടങ്ങിവ സ്ഥിരമായും കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ പാര്ശ്വഫലമായി അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകാം.</p>
രക്തസമ്മര്ദ്ദം, വിഷാദരോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകള്, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് തുടങ്ങിവ സ്ഥിരമായും കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ പാര്ശ്വഫലമായി അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകാം.
<p>അസിഡിറ്റി കൊണ്ടുള്ള പ്രയാസങ്ങൾ അകറ്റാന് ഒരു കഷ്ണം വെളുത്തുള്ളി ചവയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.</p>
അസിഡിറ്റി കൊണ്ടുള്ള പ്രയാസങ്ങൾ അകറ്റാന് ഒരു കഷ്ണം വെളുത്തുള്ളി ചവയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
<p>അസിഡിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും ദഹനക്കേടും മാറ്റാൻ മികച്ചതാണ് പുതിന ഇല. അസിഡിറ്റി നിയന്ത്രിക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനും പുതിനയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. <br /> </p>
അസിഡിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും ദഹനക്കേടും മാറ്റാൻ മികച്ചതാണ് പുതിന ഇല. അസിഡിറ്റി നിയന്ത്രിക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനും പുതിനയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
<p> ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ മികച്ചതാണ് ജീരകം. ദിവസവും വെറുംവയറ്റിൽ ജീരകവെള്ളം കുടിച്ചാല് അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാനാകും.</p>
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ മികച്ചതാണ് ജീരകം. ദിവസവും വെറുംവയറ്റിൽ ജീരകവെള്ളം കുടിച്ചാല് അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാനാകും.