വെറും വയറ്റിൽ ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചോളൂ, കാരണം

ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത വെള്ളം വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുമ്പോൾ അവയിലുള്ള ഓരോ ടകങ്ങളും കുടലിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

Image Credit : our own

വെറും വയറ്റിൽ ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചോളൂ, കാരണം

ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത വെള്ളം വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുമ്പോൾ അവയിലുള്ള ഓരോ ടകങ്ങളും കുടലിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. രാവിലെ സമയത്ത് കുടലിന്റെ ആഗിരണശേഷി ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കും. അതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്ന പാനീയങ്ങൾ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.

Image Credit : Getty

ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ദഹനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത വെള്ളം വയറു വീർക്കൽ, പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോ​ഗ്യകരമാക്കും. ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ദഹനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു.

Image Credit : Getty

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് 'ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്' സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ജീരകത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ദൈനംദിന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

Image Credit : Getty

ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു

ഭക്ഷണശേഷം പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ജീരകത്തിനുള്ള ഗുണകരമായ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് 'ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ച് ജേണലിൽ' (Phytotherapy Research Journal) രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

Image Credit : stockPhoto

വയറു വീർക്കൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ദഹനക്കേട് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും

വെറും വയറ്റിൽ ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുകളെ സന്തുലിതമാക്കാനും, വയറു വീർക്കൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ദഹനക്കേട് എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

Image Credit : pexels

അയമോദകം ‌അമിത കാലറി ഇല്ലാതാക്കി ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

അയമോദകം ‌അമിത കാലറി ഇല്ലാതാക്കി ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ജീരകത്തിലെ സുഗന്ധമുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ മനം പുരട്ടൽ, ഛർദ്ദി എന്നിവയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ സഹായിക്കും. കുറച്ച് വിത്തുകൾ ചവയ്ക്കുന്നത് വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കാനും ഛർദ്ദി തടയാനും സഹായിക്കും.

Image Credit : Getty

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു..

ജീരകം, അയമോദകം, പെരുംജീരകം എന്നിവ ദഹന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം കൂട്ടുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അയമോദകം കഷായം വച്ചു കുടിക്കുന്നത് ‌അമിത കാലറി ഇല്ലാതാക്കി ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിന്റെ കലവറയാണ് അയമോദകം.