തേന്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഈ 'സൈഡ് എഫക്ട്‌സ്' വരാം
തേനിനെ പൊതുവില്‍ ഒരു ഔഷധമായിട്ടാണ് നമ്മള്‍ കണക്കാക്കി വരുന്നത്. പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും തേനിനുണ്ട്. എന്നാല്‍ അധികമായി തേന്‍ കഴിച്ചാല്‍ നേര്‍വിപരീതമെന്ന പോലെ ചില പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും തേനിനുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ സംഭവിക്കാവുന്ന അഞ്ച് തരം 'സൈഡ് എഫക്ടുകള്‍'...
പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്‍. എന്നാല്‍ തേനും അധികമായാല്‍ പ്രശ്‌നം തന്നെ. തേനില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇത് കാരണമാകും.
പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്‍. എന്നാല്‍ തേനും അധികമായാല്‍ പ്രശ്‌നം തന്നെ. തേനില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇത് കാരണമാകും.
ഒരുപാട് തേന്‍ കഴിക്കുന്ന പതിവുണ്ടെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും ഷുഗറും ചേര്‍ന്ന് വണ്ണം വര്‍ധിപ്പിക്കാനിടയുണ്ട്.
ഒരുപാട് തേന്‍ കഴിക്കുന്ന പതിവുണ്ടെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും ഷുഗറും ചേര്‍ന്ന് വണ്ണം വര്‍ധിപ്പിക്കാനിടയുണ്ട്.
തേനിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ തേന്‍ അധികമായാല്‍ പ്രഷര്‍ തീരെ കുറഞ്ഞ് 'ഹൈപ്പോടെന്‍ഷന്‍' എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വരാം.
തേനിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ തേന്‍ അധികമായാല്‍ പ്രഷര്‍ തീരെ കുറഞ്ഞ് 'ഹൈപ്പോടെന്‍ഷന്‍' എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വരാം.
തേന്‍ അമിതമായി കഴിച്ചാല്‍ വായയുടെ ആരോഗ്യം ബാധിക്കപ്പെടും. തേനിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഷുഗര്‍ തന്നെയാണ് ഇതിനും കാരണമാകുന്നത്. ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ളതായതിനാല്‍ പല്ലുകളെയും ഇത് മോശമായി ബാധിക്കാം.
തേന്‍ അമിതമായി കഴിച്ചാല്‍ വായയുടെ ആരോഗ്യം ബാധിക്കപ്പെടും. തേനിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഷുഗര്‍ തന്നെയാണ് ഇതിനും കാരണമാകുന്നത്. ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ളതായതിനാല്‍ പല്ലുകളെയും ഇത് മോശമായി ബാധിക്കാം.
ചിലര്‍ക്ക് തേനിനോട് അലര്‍ജിയുണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരക്കാര്‍ക്ക് തേന്‍ കഴിച്ചാല്‍ വയറുവേദനയുണ്ടാകാം.
ചിലര്‍ക്ക് തേനിനോട് അലര്‍ജിയുണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരക്കാര്‍ക്ക് തേന്‍ കഴിച്ചാല്‍ വയറുവേദനയുണ്ടാകാം.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam
