കുടിച്ചത് രാത്രി, കഷ്ടപ്പാട് രാവിലെ! പിറ്റേന്ന് തോന്നുന്ന ഹാങ്ഓവറിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ അറിയാം

മദ്യപിക്കുമ്പോൾ വലിയ കുഴപ്പമൊന്നും തോന്നാറില്ല. എന്നാൽ, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലവേദന, വായ വരളുക, ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നുക, കടുത്ത ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.

Image Credit : Getty

പ്രധാന കാരണം നിർജ്ജലീകരണം

മദ്യം ശരീരത്തിൽ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതായത്, വൃക്കകൾ സാധാരണയിലും കൂടുതൽ മൂത്രം പുറന്തള്ളാൻ ഇത് കാരണമാകും. ഇതുമൂലം ശരീരത്തിലെ വെള്ളവും സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതാണ് കടുത്ത തലവേദന, വായ വരളൽ, തലകറക്കം, അമിതമായ ദാഹം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണം. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കുറയുന്നത് തലച്ചോറിനെയും ബാധിക്കും.

Image Credit : FREEPIK

അസറ്റാൽഡിഹൈഡിന്റെ വിഷപ്രഭാവം

മദ്യം ശരീരത്തിലെത്തിയാൽ കരൾ അതിനെ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ആദ്യം ഉണ്ടാകുന്ന പദാർത്ഥമാണ് അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് (Acetaldehyde). ഇത് ആൽക്കഹോളിനേക്കാൾ വിഷാംശമുള്ളതാണ്. ഈ പദാർത്ഥം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ ഛർദ്ദി, വിയർപ്പ്, മുഖം ചുവന്നുതുടുക്കൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാം. ഇതെല്ലാം ഹാങ്ങോവറിന്റെ തീവ്രത കൂട്ടുന്നു.

Image Credit : FREEPIK

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുന്നു

മദ്യം കരൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ ഗ്ലൂക്കോസ് അത്യാവശ്യമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ക്ഷീണം, ബലഹീനത, ദേഷ്യം, വിറയൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഇതുകൊണ്ടാണ് മദ്യപിച്ചതിന്റെ പിറ്റേന്ന് ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം തോന്നുന്നത്.

Image Credit : Getty

വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും

മദ്യം ആമാശയത്തിലെ ആവരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച്, വെറും വയറ്റിൽ മദ്യപിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

Image Credit : Getty

എന്തുകൊണ്ട് രാവിലെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട്?

രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോളിന്റെ അളവ് പൂജ്യത്തിൽ എത്തുമ്പോഴാണ് ഹാങ്ങോവർ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുന്നത്. ആ സമയമാകുമ്പോഴേക്കും ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം, വിഷവസ്തുക്കളുടെ പ്രഭാവം, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര, വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയുമായി പോരാടുകയായിരിക്കും. ഇതുകൊണ്ടാണ് മദ്യപിച്ചതിന്റെ പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത്.