ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ വീതം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, കാരണം
ദിവസേന ഒരു ആപ്പിൾ വീതം കഴിച്ചാൽ ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് നാം പലരും കേട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. യുഎസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചർ അനുസരിച്ച് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ആപ്പിളിൽ 4.8 ഗ്രാം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ്.
ഈ നാല് നട്സുകൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ മറക്കരുത്, കാരണം
Mar 21, 2023, 12:21 PM IST
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ
Mar 18, 2023, 8:41 AM IST
കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, കഴിക്കാം ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
Mar 17, 2023, 12:38 PM IST
Mar 16, 2023, 6:49 PM IST
Mar 15, 2023, 7:24 PM IST
Mar 15, 2023, 11:01 AM IST
Mar 12, 2023, 11:34 AM IST
Mar 11, 2023, 8:40 PM IST
Mar 10, 2023, 8:06 PM IST
Mar 9, 2023, 2:36 PM IST
Mar 6, 2023, 9:08 AM IST
Mar 5, 2023, 7:09 PM IST
Mar 4, 2023, 2:40 PM IST
Mar 4, 2023, 11:24 AM IST
Mar 2, 2023, 2:38 PM IST
Mar 1, 2023, 6:49 PM IST
Feb 25, 2023, 8:27 AM IST
Feb 24, 2023, 7:27 PM IST
Feb 24, 2023, 1:48 PM IST
Feb 23, 2023, 10:13 PM IST
Feb 22, 2023, 8:44 AM IST
Feb 20, 2023, 5:17 PM IST
Feb 16, 2023, 5:28 PM IST
Feb 16, 2023, 12:11 PM IST
Feb 15, 2023, 8:11 AM IST
Feb 14, 2023, 8:27 PM IST
Feb 14, 2023, 3:05 PM IST