Asianet News MalayalamAsianet News Malayalam

ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ മാറാൻ കുടിക്കാം ഈ ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക്

വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം തേടുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. ​ഗ്യാസ് ട്രബിൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്കിനെ കുറിച്ചാണ് ആയുർവേദ വിദ​ഗ്ധ ഡോ. ദിക്സ ഭാവ്‌സർ പറയുന്നത്. 

healthy drink for remove gas trouble problem
Author
Trivandrum, First Published Sep 15, 2021, 4:49 PM IST
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp

ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവ കാരണം ​വയറ് വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പലർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പേശികളുടെ ചലനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കാരണം അമിതമായ ഗ്യാസ് ഉൽപാദനം മൂലം വയറു വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. 

വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം തേടുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. ​ഗ്യാസ് ട്രബിൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്കിനെ കുറിച്ചാണ് ആയുർവേദ വിദ​ഗ്ധ ഡോ. ദിക്സ ഭാവ്‌സർ പറയുന്നത്. 

 

 

ഇന്നലെ പുറത്ത് നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചു. വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒടുവിൽ രാത്രിയിൽ വയറുവേദനയും (ഗ്യാസ് കാരണം) ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്തു. മറ്റ് മരുന്നുകളൊന്നും കഴിക്കാതെ പെരുജീരകം കൊണ്ടുള്ള പാനീയം കുടിച്ച് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ​ഗ്യാസ് പ്രശ്നം ഇല്ലാതായെന്ന് ഡോ. ദിക്സ ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാമിൽ കുറിച്ചു. ഇനി എങ്ങനെയാണ് ഈ ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം...

വേണ്ട ചേരുവകൾ...

വെളളം                                1 ഗ്ലാസ്
അയമോദകം                     1 ടേബിൾസ്പൂൺ
ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം         അര ടേബിൾസ്പൂൺ
പുതിനയില                          6 എണ്ണം
നാരങ്ങ നീര്                     1 ടേബിൾസ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം...

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചേരുവകളെല്ലാം വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് 4-5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച ശേഷം കുടിക്കുക.

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഡയറ്റില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ട അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്‍...


 

Follow Us:
Download App:
  • android
  • ios