പ്രമേഹം ഹൃദയത്തെയും വൃക്കകളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
പ്രമേഹമുള്ള 5 ൽ 2 പേർക്കും ദീർഘകാല വൃക്കരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് തുടർച്ചയായി വർദ്ധിക്കുന്നത് ഈ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തി വൃക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
പ്രമേഹം ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. രാജ്യത്ത് 101 ദശലക്ഷം ആളുകളെ പ്രമേഹം ബാധിച്ചിട്ടുള്ളതായി ഇന്ത്യൻ കൗൺസിൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് (ഐസിഎംആർ) അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
പ്രമേഹം ശരീരത്തിന്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയോ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെയോ നിയന്ത്രണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, പക്ഷാഘാതം, വൃക്ക തകരാർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
പ്രമേഹമുള്ള 5-ൽ 2 പേർക്കും ദീർഘകാല വൃക്കരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് തുടർച്ചയായി വർദ്ധിക്കുന്നത് ഈ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തി വൃക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ അമിതവണ്ണമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വൃക്കരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പുകവലി ഹാനികരമാണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും വൃക്കകളുടെ തകരാറിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് രക്തക്കുഴലുകളിൽ വീക്കത്തിനും കേടുപാടുകൾക്കും ഇടയാക്കും. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്, പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ വ്യാപകമായ അപകട ഘടകമായ പൊണ്ണത്തടി പോലും ഹൃദയത്തിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സമീകൃതാഹാരം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയിലൂടെ പ്രമേഹവും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാം.
ദിവസവും ഒരു പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, ഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്
