12 വയസിന് മുമ്പ് മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അമിതവണ്ണം, വിഷാദം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പീഡിയാട്രിക്സ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില് പറയുന്നു.
ന്യൂയോര്ക്ക്: മാതാപിതാക്കളുടെ സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികള് ഇക്കാലത്ത് പതിവ് കാഴ്ചയാണ്. സ്വന്തമായി ഫോണുള്ള കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും ഏറെ. കുട്ടികള്ക്ക് വളരെ ചെറുപ്പത്തില് ഫോണുകള് നല്കുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വഴിവെക്കുമെന്ന നിരീക്ഷണങ്ങള് സാധൂകരിക്കുകയാണ് ഒരു പുതിയ പഠനം. 12 വയസിന് മുമ്പ് മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അമിതവണ്ണം, വിഷാദം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പീഡിയാട്രിക്സ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം വ്യക്തമാക്കുന്നതായി ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
അമേരിക്കയിൽ അഡോളസെന്റ് ബ്രെയിൻ കോഗ്നിറ്റീവ് ഡെവലപ്മെന്റ് സ്റ്റഡിയിൽ പങ്കെടുത്ത 10,500-ലധികം കുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഗവേഷകര് ഈ നിഗമങ്ങളിലെത്തിയിരിക്കുന്നത്. യുഎസിലെ കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെയുണ്ടായ ഏറ്റവും വലിയ പഠനമാണിത്. അതേസമയം, സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകള് നേരിട്ട് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ, കുട്ടികള്ക്ക് ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ കൈമാറുന്നതിന് മുമ്പ് മാതാപിതാക്കൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഈ പഠനം അടിവരയിടുന്നു.
പഠനം കണ്ടെത്തിയത്
കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ ദീർഘകാല ഗവേഷണത്തിലൂടെ, യുഎസ് അഡോളസെന്റ് ബ്രെയിൻ കോഗ്നിറ്റീവ് ഡെവലപ്മെന്റ് (എബിസിഡി) 9 മുതൽ 16 വയസുവരെയുള്ള 10,000-ത്തിലധികം കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും നിരീക്ഷിച്ചു. 12 വയസിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്വന്തമാക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഭാരത്തെയും ഉറക്ക രീതികളെയും എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് ഗവേഷകർ പഠിച്ചു. 12 വയസിൽ ആദ്യമായി സ്മാർട്ട്ഫോൺ ലഭിച്ച കുട്ടികളിൽ, ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാത്ത സഹപാഠികളേക്കാൾ 30 ശതമാനം കൂടുതൽ വിഷാദരോഗവും 40 ശതമാനം കൂടുതൽ അമിതവണ്ണവും 60 ശതമാനം കൂടുതൽ ഉറക്കക്കുറവും അനുഭവപ്പെട്ടതായാണ് പഠനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തല്. 12 വയസിന് മുമ്പ് സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികളിൽ ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ വർധിക്കുന്നതായും ഈ പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുന്നു.
Related Articles
എന്തുകൊണ്ട് 12 വയസ്?
കുട്ടികൾ ബാല്യത്തിൽ നിന്ന് കൗമാരത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങളും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ഈ വികാസ ഘട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നതിനാൽ, ഗവേഷണം 12 വയസിനെ അതിന്റെ നിർണായക പരിധിയായി നിർണ്ണയിച്ചു. 12 വയസുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡ്ബാക്ക്, സഹപ്രവർത്തകരുടെ അംഗീകാരം, ഓൺലൈൻ അറിയിപ്പുകൾ എന്നിവയോട് വർധിച്ച സംവേദനക്ഷമത വികസിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെ കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കുന്നു. 12 വയസിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ നൽകുന്നത് അവരുടെ ഉറക്ക രീതി, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സാമൂഹിക ഇടപെടൽ കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ സാധാരണ വികാസത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ
ദീർഘനേരം സ്ക്രീനുകൾ കാണുന്ന കുട്ടികളിൽ കൂടുതൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്ന ശീലം വളരുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 12 വയസുള്ള സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോക്താക്കളിൽ 18 ശതമാനം നിരക്കിൽ അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നതായി പഠനം കാണിക്കുന്നു. ഇത് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാത്തവരുടെ 12% നിരക്കിനെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ആദ്യമായി ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ അമിതവണ്ണം സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് നാല് വയസ് മുതൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓരോ വർഷം കൂടുമ്പോഴും വർധിക്കുന്നു.
വിഷാദം ഉൾപ്പെടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
12 വയസിന് മുമ്പ് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗം തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികളിൽ വിഷാദരോഗവും ഒന്നിലധികം വൈകാരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 12 വയസുള്ള സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോക്താക്കളിൽ 6.5% പേർക്ക് വിഷാദരോഗം ബാധിച്ചതായി പഠനം കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാത്തവരിൽ 4.5% പേർക്ക് മാത്രമേ ഈ പ്രായത്തിൽ വിഷാദരോഗം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. 12 വയസിന് മുമ്പ് സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികളിൽ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള മൂന്ന് സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ ഈ ഗവേഷണം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. മറ്റുള്ളവരുമായി ഓൺലൈനിൽ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, സൈബർ ഭീഷണി അനുഭവിക്കുക, സാമൂഹിക ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ചകളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുക എന്നിവ ഈ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ സമയം ഫോണിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറവായതും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ നേരിടുന്നു.
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
12 വയസിൽ സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ കൈവശം വച്ചിരുന്ന കുട്ടികൾക്ക്, സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാത്ത സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടതായി പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ആദ്യമായി ഫോൺ ലഭിച്ചപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളായി. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള സ്ക്രീൻ സമയവും നീല വെളിച്ചം ഉപയോഗിക്കുന്നതും മെലറ്റോണിൻ ഉൽപാദനത്തെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി വൈകിയുള്ള ഫോൺ ഉപയോഗം, അനന്തമായ വീഡിയോ കാണൽ, നിരന്തരമായ അറിയിപ്പ് അലേർട്ടുകൾ എന്നിവ ഉറക്കസമയം വൈകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. 12-നും 13-നും ഇടയിൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയ കുട്ടികളിൽ, ഫോൺ ഒരിക്കലും ലഭിക്കാത്ത കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും കുറവാണെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക... കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഏതൊരു പ്രയാസങ്ങൾക്കും കൃത്യമായ മെഡിക്കൽ സേവനം തേടേണ്ടതാണ്.
