ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര് വീര്ത്തിരിക്കുന്നോ? കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്
ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര് വീര്ത്തുകെട്ടുന്നുണ്ടോ? അത്തരത്തില് ഗ്യാസ് മൂലം വയര് വീര്ത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയുളളവര് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.
18
Image Credit : Getty
ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞ് വയര് വീര്ത്തിരിക്കുന്നോ? കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്
ഗ്യാസ് മൂലം വയര് വീര്ത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയുളളവര് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.
28
Image Credit : Getty
വെള്ളരിക്ക
വെള്ളവും നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയ വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നതും വയര് വീര്ക്കുന്നത് തടയാന് സഹായിക്കും.
38
Image Credit : Getty
പപ്പായ
പപ്പായയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പൈന് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വയര് വീര്ത്തുവരാതിരിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.
48
Image Credit : AI Meta
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചിയിലെ ജിഞ്ചറോളും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാന് സഹായിക്കും.
58
Image Credit : Getty
ജീരകം
ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ജീരകം ദഹനം എളുപ്പമാക്കാന് സഹായിക്കും.
68
Image Credit : Getty
പൈനാപ്പിള്
പൈനാപ്പിളിലെ പപ്പൈന് ദഹനം മെച്ചുപ്പെടുത്താനും വയര് വീര്ത്തിരിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.
78
Image Credit : Getty
തൈര്
പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണമാണ് തൈര്. വയര് വീര്ക്കുന്നത് തടയാനും വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇവ സഹായിക്കും.
88
Image Credit : Getty
ഓട്സ്
നാരുകളാല് സമ്പന്നമായ ഓട്സ് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നതും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാന് സഹായിക്കും.