കരൾ തകരാറിലാകുന്നതിന് പിന്നിലെ അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ
കരൾ രോഗം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് ദിനംപ്രതി കൂടി വരികയാണ്. ആഗോളതലത്തിൽ മുതിർന്നവരുടെ ഏകദേശം 30% മുതൽ 33% വരെ ആളുകളെ ഇപ്പോൾ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ബാധിക്കുന്നു.
കരൾ രോഗം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് ദിനംപ്രതി കൂടി വരികയാണ്
ആഗോളതലത്തിൽ മുതിർന്നവരുടെ ഏകദേശം 30% മുതൽ 33% വരെ ആളുകളെ ഇപ്പോൾ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ബാധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ഹോര്മോണുകളുടെയും ഉത്പാദനത്തിലും ശരീരത്തിലെ വിഷാണുക്കളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിലും കരള് പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവയുള്പ്പെടെ നിരവധി പ്രവര്ത്തനങ്ങള് നിര്വ്വഹിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ അവയവമാണ് കരള്.
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം ഇപ്പോൾ 10 മുതിർന്നവരിൽ 4 പേരെ ബാധിക്കുന്നു.
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം ഇപ്പോൾ 10 മുതിർന്നവരിൽ 4 പേരെ ബാധിക്കുന്നു. മദ്യപാനം മാത്രമല്ല മറ്റ് ചില അപകടഘടകങ്ങൾ വിവിധ കരൾ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നുണ്ട്. മദ്യത്തിനപ്പുറം കരളിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന കാരണങ്ങളെ കുറിച്ച് പാത്തോളജിസ്റ്റ് ഡോ. സോണാൽ സക്സേന പറയുന്നു.
പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പഞ്ചസാര, അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ കരളിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. അധിക കലോറികൾ കൊഴുപ്പായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് കരളിൽ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു. തുടർന്ന് മെറ്റബോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ - അസോസിയേറ്റഡ് സ്റ്റീറ്റോട്ടിക് ലിവർ ഡിസീസ് (MASLD) ലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കരളിനെ അമിതഭാരത്തിലാക്കുന്നു. ഇത് കാലക്രമേണ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വ്യായാമമില്ലായ്മയും ശരീരഭാരം കൂടുന്നതും കരൾ രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്
വ്യായാമമില്ലായ്മയും ശരീരഭാരം കൂടുന്നതും കരൾ രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. അമിതമായ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കരൾ കോശങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് നേരിട്ട് കാരണമാകുന്നു. ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന രീതികളും കാരണം ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരിൽ 20-കളിലും 30-കളിലും പ്രായമുള്ളവരിൽ പോലും ഫാറ്റി ലിവർ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. പതിവ് വ്യായാമം ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കരളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ രൾ തകരാറിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് കരൾ തകരാറിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുമ്പോൾ, കരൾ അധിക ഗ്ലൂക്കോസിനെ കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ NAFLD യുടെ വ്യാപനം 60-70% വരെയാകാമെന്ന് ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് എൻഡോക്രൈനോളജി ആൻഡ് മെറ്റബോളിസത്തിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ സിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലിവർ ക്യാൻസറായി മാറും.
മദ്യം മൂലമല്ലാത്ത കരൾ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി അണുബാധകൾ വർഷങ്ങളോളം ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ കരളിനെ തകരാറിലാക്കും. ആഗോളതലത്തിൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി കേസുകളിൽ ഏകദേശം 11.6% ഇന്ത്യയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു പ്രധാന പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമായി മാറുന്നുവെന്ന് ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് പറയുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ അണുബാധകൾ സിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലിവർ ക്യാൻസറായി മാറും.
വേദനസംഹാരികൾ, വിഷവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കരളിന് ദോഷം ചെയ്യും
വേദനസംഹാരികൾ, വിഷവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം, ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം കരളിന് ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെല്ലാം കരൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുമായി അമിതമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അതിനെ അമിതമാക്കും. പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണവും രാസവസ്തുക്കളും കരൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam
