നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഇതാ ചില ടിപ്സ്
നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടാണ്. നഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടി പോകുന്നത് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. നഖങ്ങള് ആരോഗ്യത്തോടെയും സൗന്ദര്യത്തോടെയും ഇരിക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികള്...
<p>നഖങ്ങള് ബലമുള്ളതാക്കാന് ദിവസവും റോസ് വാട്ടറും കറ്റാര്വാഴ ജെല്ലും ചേര്ത്ത് നഖത്തില് പുരട്ടാവുന്നതാണ്. 10 മിനുട്ട് മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം കഴുകി കളയാം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.</p>
നഖങ്ങള് ബലമുള്ളതാക്കാന് ദിവസവും റോസ് വാട്ടറും കറ്റാര്വാഴ ജെല്ലും ചേര്ത്ത് നഖത്തില് പുരട്ടാവുന്നതാണ്. 10 മിനുട്ട് മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം കഴുകി കളയാം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
<p>ദിവസവും പത്ത് മിനുട്ട് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നഖങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നഖങ്ങൾ ബലമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.</p>
ദിവസവും പത്ത് മിനുട്ട് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നഖങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നഖങ്ങൾ ബലമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
<p>നഖങ്ങൾ ഒലീവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന് സഹായിക്കും. രാത്രിയില് ഒലീവ് ഓയിലിൽ നഖങ്ങള് മുക്കി കുറച്ചുസമയം വയ്ക്കുന്നതും നഖം പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാതിരിക്കാന് ഏറെ നല്ലതാണ്.</p>
നഖങ്ങൾ ഒലീവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന് സഹായിക്കും. രാത്രിയില് ഒലീവ് ഓയിലിൽ നഖങ്ങള് മുക്കി കുറച്ചുസമയം വയ്ക്കുന്നതും നഖം പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാതിരിക്കാന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
<p>ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നാരങ്ങ നീര് ചേര്ത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തില് കൈ മുക്കി വയ്ക്കുക. ഇത് നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.</p>
ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നാരങ്ങ നീര് ചേര്ത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തില് കൈ മുക്കി വയ്ക്കുക. ഇത് നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
<p>പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. തെെര്, മുട്ട , ചീസ്, നടസ്, പാൽ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക.<br /> </p>
പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. തെെര്, മുട്ട , ചീസ്, നടസ്, പാൽ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam