ഭക്ഷണത്തിലെയും ജീവിതശെെലിയിലെയും മാറ്റങ്ങളിലൂടെ അർബുദങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ തടയാനാകുമെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് ലിവർ ട്രസ്റ്റ് ചീഫ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് പമേല ഹീലി പറഞ്ഞു. ടിവിയിലും ഓൺലൈനിലും ജങ്ക് ഫുഡ് പരസ്യം ചെയ്യുന്നതിൽ സർക്കാർ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തണമെന്നും പമേല പറഞ്ഞു.
ജങ്ക് ഫുഡും മദ്യവും കഴിക്കുന്നത് ലിവർ കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം. ജങ്ക് ഫുഡുകളും ശരീരത്തിൽ അവയുടെ ദോഷകരമായ സ്വാധീനവും അജ്ഞാതമായ വസ്തുതയല്ല. കുട്ടികളിലെ അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ജങ്ക് ഫുഡ് കാരണമാകുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയിട്ടുണ്ട്.
ഇപ്പോഴിതാ, ബ്രിട്ടീഷ് ലിവർ ട്രസ്റ്റ് നടത്തിയ ഗവേഷണം കൂടുതൽ ഞെട്ടിക്കുന്ന വസ്തുത വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ മാത്രം മരണനിരക്ക് 40% വർദ്ധിച്ചു. മദ്യത്തിന്റെയും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെയും അമിത ഉപയോഗമാണ് ഇതിന് കാരണമായതെന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
ആൽക്കഹോൾ ഗ്രൂപ്പ് 1 കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് ലിവർ ട്രസ്റ്റ് അറിയിച്ചു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും അർബുദങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും അമിതവണ്ണം ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. ഈ ക്യാൻസറുകളിൽ സ്തനാർബുദം, കുടൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിലെയും ജീവിതശെെലിയിലെയും മാറ്റങ്ങളിലൂടെ അർബുദങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ തടയാനാകുമെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് ലിവർ ട്രസ്റ്റ് ചീഫ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് പമേല ഹീലി പറഞ്ഞു. ടിവിയിലും ഓൺലൈനിലും ജങ്ക് ഫുഡ് പരസ്യം ചെയ്യുന്നതിൽ സർക്കാർ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തണമെന്നും പമേല പറഞ്ഞു.
കരൾ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
എല്ലാവരും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വാക്സിൻ എടുക്കണം.
വൃത്തികെട്ടതോ ഉപയോഗിച്ചതോ ആയ സിറിഞ്ചുകളോ സൂചികളോ തൊടുകയോ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
യോനി, ഓറൽ സെക്സിൽ പുരുഷ കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക. രോഗബാധിതനായ പങ്കാളിയുമായി സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധം ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി പകരും.
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
സിഗരറ്റുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തെ കരൾ ഉൾപ്പെടെ 4,000-ത്തിലധികം രാസവസ്തുക്കൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.
വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ് എന്നിവ കരൾ കാൻസറായി മാറും. എല്ലാവരും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക. സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ വാക്സിൻ ആണ്. വാക്സിനേഷൻ ആരോഗ്യമുള്ള 90% വ്യക്തികൾക്കും പ്രതിരോധശേഷി നൽകും. ആഗോള വാക്സിനേഷൻ വഴി ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഇല്ലാതാക്കാമെന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
പ്രമേഹരോഗികൾ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്, കാരണം ഇതാണ്
