World Lung Cancer Day 2022 : സൂക്ഷിച്ചാൽ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
'നിങ്ങൾ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സിഗരറ്റിൽ നിന്നുള്ള ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നു...' - അമൃത ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രൊഫസറും മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി വിഭാഗം മേധാവിയുമായ ഡോ. കെ. പവിത്രൻ പറയുന്നു.
ഓഗസ്റ്റ് ഒന്ന്. ലോക ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ദിനം (World Lung Cancer Day). ശ്വാസകോശ അർബുദം ഒരു നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളിയാണ്. കാരണം ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ അപൂർവ്വമായി ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ കാണൂകയുള്ളൂ. തുടക്കത്തിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ ഒട്ടുമിക്ക ക്യാൻസർ രോഗങ്ങളെയും തടയാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ക്യാൻസറുകളിൽ പലതും ലക്ഷണങ്ങൾ വച്ച് തുടക്കത്തിലെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തവയാണ്.
ചിലർ രോഗ നിർണ്ണയം നടത്തുന്നതിൽ പോലും പരാചയപ്പെടുന്നുണ്ട്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ (ലങ് ക്യാൻസർ) അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശാർബുദത്തിൻറെ ചില ലക്ഷണങ്ങളും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. ഏറ്റവും അപകടകരമായ അർബുദങ്ങളിലൊന്നാണ് ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാൻസർ. ശ്വാസകോശാർബുദത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഒരിക്കലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും പ്രകടമാകണമെന്നില്ല. പുകവലി തന്നെയാണ് ശ്വാസകോശാർബുദത്തിനു കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനഘടകം. വായു മലിനീകരണവും ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സാധ്യത കൂട്ടുന്നുണ്ട്.
' സിഗരറ്റ് പുകയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നടപടി. പുകവലി നിർത്തുന്നതിലൂടെ അടുത്ത 10 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത 30 മുതൽ 50% വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും...' - നോയിഡയിലെ ഫോർട്ടിസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൾട്ടന്റ് മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി ഡോ. ഇഷു ഗുപ്ത പറയുന്നു.
മങ്കിപോക്സ് ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗമാണോ? വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്
' നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാതിരിക്കുകയും സിഗരറ്റ് പുകയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്കിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ പുകവലിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് മാത്രമല്ല പ്രധാനം. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പുകവലിക്കാരിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നതും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്...' - ഡോ ഗുപ്ത കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
' നിങ്ങൾ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സിഗരറ്റിൽ നിന്നുള്ള ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നു...' - അമൃത ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രൊഫസറും മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി വിഭാഗം മേധാവിയുമായ ഡോ. കെ. പവിത്രൻ പറയുന്നു.
"നിങ്ങൾ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സിഗരറ്റിൽ നിന്നുള്ള ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നു,"... - കൊച്ചിയിലെ അമൃത ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രൊഫസറും മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി വിഭാഗം മേധാവിയുമായ ഡോ. കെ. പവിത്രൻ പറഞ്ഞു.
പതിവ് വ്യായാമം ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃതാഹാരം പ്രധാനമാണ്," വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.
വിശപ്പില്ലായ്മ തൊട്ട് അസ്വസ്ഥതകള്‍; അറിയാം ആമാശയത്തിലെ ക്യാൻസറിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍
ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം, യോഗ, പോഷകാഹാരം എന്നിവ ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. കാരണം ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വീക്കം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
"നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പുകവലിക്കാരിലും പുകവലിക്കാത്തവരിലും ശ്വാസകോശ അർബുദം തടയാൻ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്," ഡോ. പവിത്രൻ പറയുന്നു.
ശ്വാസകോശ അർബുദം തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം രോഗം നേരത്തെ കണ്ടുപിടിക്കുക എന്നതാണ്. വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിന്ന ഗവേഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം, വിട്ടുമാറാത്ത പുകവലിക്കാരായ ആളുകൾ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനായി സ്‌ക്രീൻ ചെയ്യുന്നതിനായി നെഞ്ചിന്റെ സിടി സ്കാൻ ചെയ്യണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന വികിരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ കുറവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. ശ്വാസകോശ അർബുദം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനും അതുവഴി ചികിത്സയിലൂടെ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
മങ്കിപോക്സ് പിടിപെടുന്നവരിൽ കാണുന്ന രണ്ട് പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ
