1, ചിക്കന്-
ചിക്കനില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അമിതമായ പ്രോട്ടീന് ഘടകം ഉള്ളതിനാല് ഒരിക്കല് വേവിച്ച ചിക്കന് രണ്ടാമത് വേവിച്ചു കഴിച്ചാല് ദഹനക്കേടും വയറിന് പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
2, ചീര-
വലിയ അളവില് അയണും നൈട്രേറ്റും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചീര രണ്ടാമത് ചൂടാക്കിയാല് നൈട്രേറ്റ്, നൈട്രൈറ്റായി മാറുകയും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.
3, മുട്ട-
ഒരുകാരണവശാലും മുട്ട രണ്ടാമത് ചൂടാക്കരുത്. എന്തെന്നാല്, മുട്ടയില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉയര്ന്നതോതിലുള്ള പ്രോട്ടീന് വീണ്ടും ചൂടാക്കുമ്പോള് വിഷകരമായി മാറുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
4, കുമിള്-
ഒരുദിവസത്തില് കൂടുതല് ഉപയോഗിക്കാന് പാടില്ലാത്ത കുമിള് വീണ്ടും ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യരുത്. വീണ്ടും ചൂടാക്കുമ്പോള് കുമിള് വിഷകരമായി മാറും.
5, അരി-
ചോറ് പിറ്റേദിവസവും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സര്വ് സാധാരണമാണ്. എന്നാല് ഇങ്ങനെ രണ്ടാമത് ചൂടാക്കുമ്പോള്, ചോറും വിഷകരമായി മാറാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് വയര് കേടാക്കാന് ഇടയാക്കും.
6, എണ്ണ-
എണ്ണ രണ്ടാമത് ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാന് പാടില്ലെന്നും, ഇത് ക്യാന്സറിന് കാരണമാകുമെന്ന കാര്യം പലര്ക്കും അറിയാം. പക്ഷേ എത്രപേര് ഇത് പാലിക്കാറുണ്ട്?
7, ബീറ്റ് റൂട്ട്-
മുമ്പ് ചീരയുടെ കാര്യം പറഞ്ഞതുപോലെ ധാരാളം നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ബീറ്റ് റൂട്ട്. ചൂടാക്കുമ്പോള് ഈ നൈട്രേറ്റ് വിഷകരമായ നൈട്രൈറ്റായി മാറും.
8, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-
വളരെ പോഷകഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് ഉരുളകിഴങ്ങ്. എന്നാല് ഉരുളകിഴങ്ങ് സാധാരണ ഊഷ്മാവില് ഏറെനാള് വെക്കുന്നതും, രണ്ടാമത് ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നും ദോഷകരമാണ്. ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകും.
8, കോഫി-
കോഫി വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പതിവാണ്. എന്നാല് ഇത് ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കും ഹൃദയംസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്ക്കും കാരണമാകും.
9, കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാത്ത പാല്-
കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാത്ത പാല് വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര് നല്കുന്ന മുന്നറിയിപ്പ്.
