"ആ ദിവസങ്ങൾ" എന്ന് രഹസ്യമായി പറഞ്ഞിരുന്ന ഒരു കാലം നമുക്കുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചും  ആ സമയത്തെ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചും ജെൻ സി തലമുറ തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നു. 

ആർത്തവകാലം എന്നത് ഇന്ന് വെറും ശാരീരികമായ ഒരു അവസ്ഥ മാത്രമല്ല, ശരിയായ പരിചരണത്തിലൂടെയും പുത്തൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൂടെയും അത് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ ജെൻ സി തലമുറ. മുൻതലമുറകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തുറന്ന ചർച്ചകളും നൂതനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവുമാണ് ഇവരുടെ പ്രത്യേകത.

ആർത്തവകാലം സ്മാർട്ടാക്കാൻ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അത്യാവശ്യം വേണ്ട ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം:

1. മെൻസ്ട്രൽ കപ്പുകൾ

പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദപരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന ജെൻ സി വിഭാഗത്തിനിടയിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്നാണ് മെൻസ്ട്രൽ കപ്പുകൾ. പാഡുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സമയം (8-12 മണിക്കൂർ) സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം എന്നതും സാമ്പത്തിക ലാഭവുമാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. ഒരിക്കൽ വാങ്ങിയാൽ വർഷങ്ങളോളം ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും.

2. പിരീഡ് പാന്റീസ്

പാഡുകളോ ടാംപണുകളോ ഇല്ലാതെ തന്നെ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന അടിവസ്ത്രങ്ങളാണിവ. രക്തം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള പ്രത്യേക പാളികൾ ഇതിലുണ്ട്. ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തും ദീർഘദൂര യാത്രകളിലും ലീക്കേജ് പേടിയില്ലാതെ ഇരിക്കാൻ പിരീഡ് പാന്റീസ് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കഴുകി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം.

3. പെയ്ൻ റിലീഫ് പാച്ചുകൾ

ആർത്തവ വേദന അഥവാ ക്രാംപ്‌സ് കുറയ്ക്കാൻ ഗുളികകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് പകരം ഹെർബൽ പാച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് പുതിയ ട്രെൻഡ്. അടിവയറ്റിൽ ഒട്ടിച്ചു വെക്കാവുന്ന ഈ പാച്ചുകൾ 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെന്തോൾ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ എന്നിവ സ്വാഭാവികമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

4. പോർട്ടബിൾ ഹീറ്റിങ് പാഡുകൾ

പഴയ ഹോട്ട് വാട്ടർ ബാഗുകൾക്ക് പകരം റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന ഇലക്ട്രിക് ഹീറ്റിങ് പാഡുകൾ ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. ബെൽറ്റ് പോലെ അരയിൽ ധരിക്കാവുന്ന ഇവ യാത്രകളിലും ഓഫീസിലും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിലെ വൈബ്രേഷൻ മോഡുകൾ പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

5. ഇൻറ്റിമേറ്റ് വാഷ് & വൈപ്‌സ്

ശുചിത്വത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. പിഎച്ച് നില നിലനിർത്തുന്ന കെമിക്കലുകൾ കുറഞ്ഞ ഇൻറ്റിമേറ്റ് വാഷുകളും യാത്രകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ വൈപ്‌സുകളും ഹാൻഡ്‌ബാഗിൽ കരുതുന്നത് അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പുകൾ

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഡിജിറ്റൽ സഹായവും. ഫ്ലോ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലൂ പോലുള്ള ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അടുത്ത ആർത്തവ തീയതിയും മൂഡ് മാറ്റങ്ങളും കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ജെൻ സി പെൺകുട്ടികൾ മറക്കാറില്ല.

7. ഹെർബൽ ടീ

ആർത്തവകാലത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായയോ കമോമൈൽ ചായയോ കുടിക്കുന്നതും ഒരു ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഭാഗമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുകയും നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, നാണക്കേടുകൾ മാറ്റിവെച്ച് സ്വന്തം ശരീരത്തെയും അതിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയുന്നതാണ് പുതിയ കാലത്തെ ആർത്തവ ശുചിത്വം. ലളിതവും പരിസ്ഥിതിക്ക് ദോഷകരമല്ലാത്തതുമായ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ആർത്തവകാലത്തെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നേരിടാൻ സാധിക്കും.