ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ കേസുകൾ കൂടുന്നതിന് പിന്നിലെ ആറ് കാരണങ്ങൾ
ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ കേസുകൾ ഇന്ന് കൂടി വരുന്നതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ കേസുകൾ കൂടുന്നതിന് പിന്നിലെ ആറ് കാരണങ്ങൾ
ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ കേസുകൾ ഇന്ന് കൂടി വരുന്നതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. 20-കളിലും 30-കളിലും പ്രായമുള്ള യുവാക്കൾക്ക്, അവരിൽ പലരും മദ്യപിക്കാത്തവർക്ക്, ഇപ്പോൾ മെറ്റബോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ - അസോസിയേറ്റഡ് സ്റ്റീറ്റോട്ടിക് ലിവർ ഡിസീസ് (MASLD) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു.
ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ കേസുകൾ ഇന്ന് കൂടി വരുന്നതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
2000 കളുടെ തുടക്കത്തിൽ ഏകദേശം 25% ആയിരുന്നത് സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഏകദേശം 38% ആയി വർദ്ധിച്ചു. ഇന്ത്യയിലും സ്ഥിതി ഒരുപോലെ ആശങ്കാജനകമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നഗരപ്രദേശങ്ങളിലെ യുവാക്കൾക്കിടയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിൽ, സ്ഥിരമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റമാണ്.
ദീർഘനേരം ഇരിക്കൽ, സ്ക്രീൻ സമയം, കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഫാറ്റി ലിവറിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. ഉറക്കക്കുറവും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവുമാണ് മറ്റൊരു ഘടകം. ക്രമരഹിതമായ ഉറക്കചക്രങ്ങൾ, രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകൾ, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ നിലകൾ എന്നിവ ഹോർമോണിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. ഇത് കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
അമിതമായ മദ്യപാനം ഫാറ്റി ലിവറിൻ്റെ പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
അമിതമായ മദ്യപാനം ഫാറ്റി ലിവറിൻ്റെ പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. അമിതമായ മദ്യപാനം കരളിനെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള കരൾ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനെ ഫാറ്റി ലിവർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെപ്പാറ്റിക് സ്റ്റീറ്റോസിസ് എന്നും പറയുന്നു.
അമിതവണ്ണം ഉള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ അമിതമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ പൊണ്ണത്തടി ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണം ഉള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും സംസ്കരിച്ച ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും കരൾ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.
ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പഞ്ചസാര, അൾട്രാ-പ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും സംസ്കരിച്ച ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും കരൾ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും മധുര പാനീയങ്ങളും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, പഞ്ചസാര, അമിതമായ കലോറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കരൾ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. ഇത് കരൾ കോശങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും മധുര പാനീയങ്ങളും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam
