ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടോ? തിരിച്ചറിയേണ്ട ലക്ഷണങ്ങള്
ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ ശക്തിക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കുമൊക്കെ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കുറഞ്ഞു കാണുന്ന അവസ്ഥയാണ് അനീമിയ അഥവാ വിളർച്ച.
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടോ? തിരിച്ചറിയേണ്ട ലക്ഷണങ്ങള്
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ളവരില് കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:
നാവിന്റെ വീക്കവും വേദനയും
ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ നാവ് വീർക്കുകയും വേദന ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യാം.
ഭക്ഷ്യേതര വസ്തുക്കളോടുള്ള ആസക്തി
ഐസ്, കളിമണ്ണ്, കടലാസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഭക്ഷ്യേതര വസ്തുക്കൾ കഴിക്കാൻ അസാധാരണമായ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നത് ചിലപ്പോള് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവു കൊണ്ടാകാം.
നഖങ്ങള് പൊട്ടി പോവുക
നഖങ്ങള് പെട്ടെന്ന് പൊട്ടി പോവുന്നതും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണമാകാം.
തലമുടി കൊഴിച്ചില്
തലമുടി കൊഴിച്ചില്, വരണ്ട ചര്മ്മം തുടങ്ങിയവയും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാകാം.
വിളറിയ ചര്മ്മം
വിളറിയ ചര്മ്മം അയേണിന്റെ കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണമാകാം.
അമിത ക്ഷീണം
അമിത ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം പലര്ക്കുമുണ്ടാകാം.
തലക്കറക്കം
തലക്കറക്കം, തലവേദന, കൈ- കാലുകള് തണുത്തിരിക്കുക തുടങ്ങിയവയും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാകാം.
ശ്രദ്ധിക്കുക:
മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നപക്ഷം സ്വയം രോഗ നിർണയത്തിന് ശ്രമിക്കാതെ നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറെ 'കൺസൾട്ട്' ചെയ്യുക.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam