പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നത് വിവിധ രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രതിരോധ സംവിധാനം ശക്തമാണെങ്കിൽ പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കഴിയും. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടുതലുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചീരകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിവിധ പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കും. പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ.
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിതാ...
Feb 12, 2023, 9:07 PM IST
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി കഴിക്കാം ഈ കിടിലൻ നട്സ്
Feb 9, 2023, 10:00 AM IST
ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്
Feb 8, 2023, 1:54 PM IST
ജീരക വെള്ളം അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
Feb 7, 2023, 6:38 PM IST
Feb 6, 2023, 10:03 PM IST
Feb 5, 2023, 3:51 PM IST
Feb 4, 2023, 5:25 PM IST
Feb 3, 2023, 6:11 PM IST
Feb 2, 2023, 10:04 PM IST
Feb 2, 2023, 12:30 PM IST
Jan 30, 2023, 4:26 PM IST
Jan 28, 2023, 1:32 PM IST
Jan 27, 2023, 9:47 PM IST
Jan 26, 2023, 11:17 AM IST
Jan 24, 2023, 10:18 PM IST
Jan 23, 2023, 9:58 PM IST
Jan 21, 2023, 10:56 AM IST
Jan 15, 2023, 7:54 PM IST
Jan 14, 2023, 12:54 PM IST
Jan 13, 2023, 9:13 PM IST
Jan 13, 2023, 3:08 PM IST
Jan 6, 2023, 4:17 PM IST
Dec 20, 2022, 8:40 PM IST
Dec 19, 2022, 10:10 PM IST
Dec 19, 2022, 11:56 AM IST
Dec 17, 2022, 3:24 PM IST
Dec 17, 2022, 2:35 PM IST
Dec 17, 2022, 10:58 AM IST