Kiwi Health Benefits : കിവിപ്പഴം കഴിച്ചാൽ ഈ രോഗങ്ങൾ അകറ്റാം
ഏറ്റവും പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് 'കിവി'. വിറ്റാമിൻ സി കിവിയിൽ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശക്തമായ സസ്യ സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയ പഴമാണ് കിവിപ്പഴം. വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിലെ ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. കിവിയിൽ പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന പോഷകമാണ്, ഇത് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഫലങ്ങളുള്ളതും രോഗപ്രതിരോധ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതുമാണ്.
നാടിളക്കിയ കടുവയ്ക്ക് ഒടുവില് അന്ത്യവിശ്രമം; മുങ്ങി മരണമെന്ന് പ്രാഥമിക നിഗമനം
Oct 17, 2022, 6:15 PM IST
World Sight Day 2022 : കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താൻ കഴിക്കാം അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ
Oct 13, 2022, 2:45 PM IST
ഇലന്തൂര് ഇരട്ട നരബലി; കുരുതിയൊരുക്കിയ ആ വീട് ഇതാണ്!
Oct 12, 2022, 3:24 PM IST
Tips For Healthy Nails : നഖങ്ങൾ സുന്ദരമാക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ
Oct 10, 2022, 9:30 PM IST
Oct 10, 2022, 12:34 PM IST
Oct 10, 2022, 12:21 PM IST
Oct 9, 2022, 10:12 PM IST
Oct 7, 2022, 6:31 PM IST
Oct 7, 2022, 5:09 PM IST
Oct 7, 2022, 8:57 AM IST
Oct 5, 2022, 10:56 AM IST
Oct 4, 2022, 3:52 PM IST
Oct 3, 2022, 2:16 PM IST
Oct 1, 2022, 8:00 PM IST
Sep 30, 2022, 7:11 PM IST
Sep 29, 2022, 8:42 PM IST
Sep 29, 2022, 10:11 AM IST
Sep 28, 2022, 12:27 PM IST
Sep 28, 2022, 11:32 AM IST
Sep 27, 2022, 8:26 PM IST
Sep 27, 2022, 2:47 PM IST
Sep 27, 2022, 10:45 AM IST
Sep 26, 2022, 5:33 PM IST
Sep 26, 2022, 4:28 PM IST
Sep 26, 2022, 2:31 PM IST
Sep 25, 2022, 2:08 PM IST